Массаж – важная составляющая китайской медицины. Он избавляет от болей, помогает восстановить здоровье, используется для профилактики. Туйна – одно из самых известных направлений, которое практикуется с древнейших времен. Давайте разберемся, как он работает, и кому будет полезен.
Краткий экскурс в историю
Само слово «туйна» расшифровывается как «туй» – удар, «на» – нажатие. Этот лечебный массаж упоминается в древних трактатах, считается, что появился он среди Шаолиньских монахов. В 600 годах н.э. массажу туйна начали обучать в Императорском медицинском колледже, он применялся для лечения различных заболеваний. В период правления династии Цин китайская культура переживала непростые времена, и многие старинные практики были забыты. Популярность массаж снова получил в послевоенные годы 20 века. Сейчас это серьезная медицинская дисциплина, в Китае открыты государственные центры обучения Туйна.
Основные методики и принципы массажа
Массаж туйна направлен на восстановление энергии Ци, которая течет в нашем теле. Когда она распределяется неравномерно и застаивается, возникает боль на физическом уровне. Это сигнал, что пора принять меры.
Массаж прорабатывает активные точки на теле, через которые циркулирует энергия, убирает блоки и зажимы, улучшает кровообращение, устраняет застой лимфы. Длится сеанс в среднем 30-60 минут.
Основные методики: растирание, надавливание, постукивание, катание, растяжение. Обычно врач проводит осмотр и подбирает подходящие методы, комбинирует между собой. В клинике ТАО работают китайские врачи, которые учились в лучших университетах и в совершенстве владеют массажом туйна. Знание физиологии и внимание к процессам в теле позволяют помочь пациентам и решить проблемы, с которыми они обращаются.
Как массаж влияет на организм
Позитивное влияние на внутренние процессы.
- Стимулирует кровообращение и разгоняет лимфу.
- Улучшает работу суставов.
- Нормализует сердечно-сосудистую систему.
- Восстанавливает нервную систему.
- Улучшает защитные функции организма, служит профилактикой ОРВИ и гриппа.
- Дает эффект омоложения: массаж лица по методике туйна улучшает состояние кожи, снимает зажимы, из-за которых образуются морщинки и заломы, убирает отечность.
- Устраняет усталость, после сеанса человек чувствует, как к нему вернулась жизненная энергия и силы.
Показания к назначению массажа
Туйна имеет широкий спектр действия и подходит многим.
- Проблемы опорно-двигательного аппарата: мышечные зажимы, боли, остеохондроз, артрит, артроз, грыжи.
- Головные боли, мигрени, стресс.
- Проблемы с ЖКТ: нарушение пищеварения, вздутие, боли в животе.
- ЛОР заболевания: ринит, синусит, гайморит.
- Заболевания дыхательной системы: бронхит, трахеит.
- Реабилитация после травм – курс массажа туйна часто проходят спортсмены.
- Слабый иммунитет и частые болезни.
Противопоказания
Они есть, как и у любого другого массажа:
- беременность.
- период менструации.
- онкология.
- повышенная температура.
- поражения кожи (псориаз, экзема, ожоги).
- психические отклонения.
В любом случае сначала стоит проконсультироваться с врачом, чтобы массаж принес хороший результат.
Массаж туйна используется и как самостоятельное средство лечения, и в качестве дополнения. Те, кто годами мучаются и живут на обезболивающих, забывают о своей проблеме, снова ощущают волшебное чувство легкости. Заботьтесь о здоровье и слушайте свое тело!
Необходима консультация специалиста.