ВСЁ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО !
Не всегда для начала самоанализа нужны сложные и долгие диагностики))
Предлагаю Вашему вниманию простую и эффективную технику
Возьмите лист бумаги и расчертите его на 3 столбца:
✔️ В первом напишите - Что Я хочу?
✔️ Во втором - Что Я люблю?
✔️ В третьем - Что Я делаю?
В каждом столбце напишите 10 пунктов
Задаёте Себе вопрос - и тут же записываете ответ
Не раздумывая
Без анализа
Без оценки
Первое, что пришло в голову
Коротко и быстро
И очень честно - это важно!
Записали?
Вот теперь анализируем:
🔴 Есть ли совпадения между тремя столбцами?
🔴 Какие "разногласия", дисбаланс? В чём?
🔴 Какой столбец Вы заполняли легче всего? Какой давался сложнее?
Что Вы имеете в Жизни и Работе на сегодня?
Чаще всего это отображается в списках "Делаю" и "Люблю"
Подсознание может "начать говорить" или даже весьма ярко проявиться - в списках "Хочу"))
Итоги этой техники всегда индивидуальны - выводы, открытия, удивление, понимание и пр.
Бывают как совпадения всех сфер, так и полный дисбаланс
Что здесь важно!
Не критиковать и не ругать Себя - это раз!)
Похвалить и поблагодарить Себя за честность, искренность и открытость - это два))
Начать составлять свои планы действий в сторону "Хочу" - это три)))
В процессе Вы начнёте осознавать какие "Люблю" могут быть Вам в помощь,
а также определите какие "Делаю/ Умею хорошо делать" являются Вашими помощниками, а какие лишняя суета/пожиратели времени и т.д.
Но и это ещё не вся ценность
Постепенно Вы начнёте перестраивать Себя в сторону - ЧТО Я СДЕЛАЮ, чтобы мне было хорошо/ лучше/ безопасно, и пр.
СДЕЛАТЬ - зачастую ценнее теории!
Ваша эффективность в Карьере/ Жизни зависит от осознанности, которая даёт Вашим действиям более качественную структуру и содержание
Через качественные действия приходят качественные ресурсы
Качественные ресурсы = качество Жизни и Карьеры
Качество Жизни = гармония, совпадение, баланс между Хочу, Люблю и Делаю!
Это ли не Счастье!