Доброго дня всем!
Уже целая тысяча опубликованный статей на этом моём канале! КАК летит время!
Вот и Марафон снижения веса уже девятый, а впереди десятый, а так как каждый марафон идет 70 дней, то уже только под марафонами с десятым марафоном будет 700 статей !!! Сама сейчас поразилась. Это 700 статей, так как статьи пишутся КАЖДЫЙ ДЕНЬ ! Но ведь это и 700 дней моей жизни !!! Почти ДВА года! КАК быстро летит время!
Решила попробовать связать свои сегодняшние опусы в Венок Сонетов.
Венок сонетов - это особенная форма подачи творческого материала автора, как правило в стихотворной форме.
Но я не умею слагать стихи - от слова совсем. Потому мой венок сонетов будет только слегка повторять главное правило построения венка сонетов, и он будет представлен, где в моей личной прозе, где из понравившихся, запомнившихся мне стихов других авторов.
А правило венка состоит в том, что
- Первый стих второго сонета повторяет последнюю строку первого сонета и заканчивается этот сонет третьей строкой магистрала. И так далее - до последнего, 14-го сонета, который начинается последней строкой магистрала и кончается первой его строкой, замыкая собой кольцо строк. Таким образом, 15-й, магистральный сонет состоит из строк, последовательно прошедших через все 14 сонетов.
- У меня не будет 15-ти "сонетов" - просто формат статьи этого не позволит, а будет столько сколько получится.
Итак, поехали!
Мне кажется, что где-то на земле есть комната. В ней всё осталось прежним: всё тот же зайчик в тонком хрустале, тюль на окне с узором очень нежным... На стенах коврики и скатерть на столе, салфеточкой накрыта радиола. И этот запах, он со мной во сне, так пахнуть может только маттиола... Там, в параллельном мире за окном, цветёт весной жасмин как сумасшедший, и Жучка машет радостно хвостом, и день вчерашний вовсе не прошедший... Там не срывают лист календаря и не уходят в вечность все родные. Там не расту и не старею я: в той комнате все вечно молодые... Как хорошо, что где-то на земле, в далеком, странном, параллельном мире, есть комната с компотом на столе и устаревшей песенкой в эфире... (автор: Эмма Вадровник)
УСТАРЕВШАЯ ПЕСЕНКА В ЭФИРЕ:
Я мечтала о морях и кораллах. Я мечтала суп поесть черепаший. Я шагнула на корабль, а кораблик оказался из газеты вчерашней.
То одна зима идет, то другая. За окошком все метель завывает. Только в клетках говорят попугаи, а в лесу они язык забывают.
У подножья стали горы - громады. Я к подножию щекой припадаю. И не выросла еще та ромашка, на которой я себе погадаю.
А весною я в разлуки не верю и капели не боюсь моросящей.
А весной линяют разные звери. Не линяет только солнечный зайчик.
СОЛНЕЧНЫЙ ЗАЙЧИК.
Когда я была маленькая, однажды утром старший брат говорит мне: "Таня, смотри - солнечный зайчик!", я помню что стала озираться вокруг, чтобы увидеть его: - Где? Где солнечный зайчик?
- Так ведь вот он, на стене, смотри!
- Где на стене? Я ничего не вижу, ты смеёшься надо мной!! - и я расплакалась, потому что я на самом деле искала зайчика, но не видела его. Только потом, когда я успокоилась, старшие братья и сёстры показали и рассказали мне о КАКОМ солнечном зайчике идет речь, а я ожидала увидеть одного из этих:
Протянуло солнышко ладошку,
За руку здороваясь со мной.
Изогнулась радугою кошка,
Раззевавшись солнечной порой.
Я зеркальных зайчиков пускаю,
Солнечных игривых скакунов.
Лето все детишки обожают –
Это время вещих, сладких снов!
Лето – это солнечное "Здравствуй!",
Дней весёлых славный хоровод.
Лето – это солнечное счастье,
Детство золотое без забот! (автор: Натали САМОНИЙ)
ЛЕТО - это солнечное счастье, детство золотое без забот!
Для меня - это летние месяцы, проведенные у бабушки Луши и дедушки Филиппа. Оно, действительно, было золотым: СКОЛЬКО воспоминаний, милых сердцу и дорогих сейчас моей памяти!
У меня было всего две заботы, но КАКИЕ !!! о которых я помню до сих пор с удовольствием и ностальгией.
Первое: собрать в лукошко яйца из куриных кладок, которые где только не были ими сделаны! И в зарослях лопухов за забором, и в малиннике, и на сеновале, и под амбаром, в картофельнике и в крапиве за баней - в общем, это была самая настоящая охота за яйцами. Сражения с крапивой, подползание под низконагнувшиеся стебли малины, карабкание по лестнице на сеновал - это самый небольшой перечень приключений по охоте за куриными яйцами. А какой восторг и удовольствие, когда находишь новую кладку, а в ней уже несколько яиц, порой до десятка: одной кладкой пользуется, как правило, несколько куриц и потому в каждой кладке бывает до трех, а иногда, особенно, если её пропустишь, и до 6-7 яиц. Такое не раз бывало. Корзина большая, в неё каждый день я собирала до 3-х и более десятков яиц, а я ещё пигалица, шести-семи лет, тащу эту корзину, пыхчу от усердия, но более от важности выполненного задания. И обязательное бабушкино или дедушкино: - Умница, Танюшка, вон сколько яиц-то набрала! Разве сыскали бы мы сами столько? У меня, конечно, от такой похвалы нос кверху!
Следующее моё обязательное занятие - это каждодневное подметание веранды и двора. А надо отметить, что бабушка с дедушкой разводили пчел и так как пасеки как таковой у них не было, то ульи с пчелами стояли прямо в огороде среди грядок и картофельника. И, конечно, эти самые пчелы летали всё везде и где им вздумается, и, конечно, по двору тоже. И потому моё активное махание веником практически никогда не проходило для меня безнаказанно: нередко улепётывание во все лопатки от очередной рассерженной пчелы заканчивалось для меня болезненным "уколом" и моим рёвом: - Бабушка, пусть они не летают во дворе!!!
Тропинка к реке шла через огород, а за огородом косогор и заливные луга с разнотравьем! А запахи этого разнотравья КАКИЕ! Тропинка упиралась в большой гранитный камень, с которого ТАК интересно наблюдать за суетящимися пескарями. Но пройти к реке нужно было через огород, в котором во множестве стояли пчелиные улья и потому я или летела по тропинке как вихрь, или, наоборот, можно сказать, кралась тихохонько: лишь бы пчелы не увидели меня! Но пчелы были всюду и на лугу тоже, вот на лугу-то их было более всего. Так что воспоминания о моих детских отношениях с пчелами у меня самые крепкие:
...Куда уходит детство? В какие города? И где найти нам средство, чтоб вновь попасть туда?...
А вечерние посиделки с бабушкой на веранде у круглого стола, на котором всегда стоял самовар: бабушка была ещё та чаёвница, выпивала за вечерними посиделками по нескольку кружечек травяного чая: не помню какая травка заваривалась, но вкус был вкуснющий! Дедушка восстанавливался после инсульта, потому большую часть дня проводил в кресле, а я суетилась рядом: то малины наберу, то сказку читаю.
Вечерние чаепития были всегда с вопросами: - А ты, знаешь бабушка, что пчелы САХАР !!! (восклицаю я) любят? (для меня это было открытие)
- А ты знаешь, бабушка, что маленькие пескарики любят плескаться прямо у самого берега, там где песок, мелко и много солнышка? Наверно, тоже загорают, правда? купаются и сразу загорают...
А ты знаешь ...
- А ты знаешь, что дельфины разговаривают?
- Знаю, не знаю только о чем.
- О торговых караванах, морях и океанах...
- Где какая рыба и почём!
- А ты знаешь?
- Знаю, сам когда-то видел. А ты знаешь?
- Знаю - это не секрет.
Ты смотри как интересно,
Все на свете нам известно,
И вообще ученье – это свет.
УЧЕНЬЕ - ЭТО СВЕТ...
- Вот и наступило время в моём венке сонетов поговорить о том, ЧЕМ дышит мой канал "Дамы, давайте худеть вместе!" и о ЧЁМ мои статьи на нём. "Биографию" канала я, конечно, не стану писать, а поговорю о вас, славных учениках, марафонцах. Мои статьи на канале - это знания о том, КАК следует соблюдать физиологические правила для восстановления и укрепления ЗДОРОВЬЯ: знание - это сила!
- Мои статьи на канале - это помощь в организации ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ не только для похудения, но и для восстановления и укрепления здоровья.
- Мои статьи на канале - это поддержка тех, кто ХОЧЕТ похудеть...
-----------------------------------------------------------------------------
Я вчера обратилась в платные группы снижения веса с просьбой поделиться результатами и информацией об оздоровлении. Лучше бы я этого не делала!!! Накидали столько сообщений, что я их ещё и сегодня буду читать! СПАСИБО ВСЕМ! формат статьи просто не способен всё это вместить!
Своим фото "До и После" и словами поздравления в адрес моего маленького юбилея поделилась Валя Сафронова:
Валя, если бы я увидела эти фотографии без Вашего комментария, то я решила бы, что это два разных человека не только по весу, но и внешне. КАКАЯ разница во всем! Вы - большая труженица, Валя! А ещё, как говорят у нас на марафонах: Умница и Красавица!!!
Спасибо огромное и за поздравление и за фото!
А вот это Валентина Отченкова:
И Валин комментарий: " ...как говорится налицо и по лицу результат..."
Валино сообщение:" Добрый вечер, Татьяна!!!
Хочется поздравить Вас с этим замечельным юбилеем!
Спасибо огромное за Ваш труд, терпение с нами. Хочется пожелать удачи, чтобы отмечали не один такой юбилей, здоровья самого крепкого, любви и всех земных благ!!!
Я наверно, как и некоторые участники группы капризничала по питанию, хотелось кушать как прежде и худеть, но весы показывали 134,4 и паника в глазах, глядя на весы. Вспомнила, что читала Ваши статьи и решилась записаться в группу.
Сейчас я на седьмом небе, такую лёгкость я ощущала только в молодости, когда была стройняшка. За два месяца скинула 11,9 кг, научилась пить воду, без которой сейчас просто не могу, ношу везде, если уехать куда-то надо. Стала делать зарядку, по возможности, хотя всё скрипело и ныло с непривычки.
Вы для нас ВСЁ!!!
Ну, а эти фото с разницей в 2 месяца..."
СПАСИБО и Вам, Валя, за теплые слова поздравления и за Ваш результат: я рада за Вас!!!
А это МОЙ ОТВЕТ Валентине: "...Валя, дорогая, спасибо и за поздравление, и за Ваше фото! Я ТАК рада за Вас! Не сходите с этого пути, пожалуйста: каждый сброшенный килограмм - это путь к здоровью, это необыкновенная легкость и желание жить красиво, легко и без болячек! Я от всей души желаю Вам этого. Время быстро летит, не успеете опомниться, а уже и полгода пролетело, а с ним и десяток сброшенных килограмм!! С уважением и благодарностью, Татьяна!"
Свой ответ Вале я опубликовала, чтобы подчеркнуть, что ВРЕМЯ, действительно, летит очень быстро: главное, поверить в то, что если могут похудеть другие, то, значит, это под силу и вам, кто сомневается и не может решиться. Лишний вес - это утрата ТАКИХ возможностей в жизни, о которых вы уже и не вспоминаете даже!
- Приведу в качестве примера этих слов комментарий ИРИНЫ СУРОВЕГИНОЙ, которое было опубликовано под одной из статей на марафоне месяца два, наверно, назад:
Добрый день всем марафоночкам и марафонцам!!! Какие впечатляющие и вдохновляющие результаты у всех нас вместе и по отдельности!!! Вчера я - без интернета, поэтому свои результаты сегодня пишу.
Это мой первый марафон:
1. Я научилась пить воду, (теперь почти не забываю).
2.Перестала кусочничать - сейчас у меня 5 приемов пищи.
3. Стала (сознательно) больше двигаться. Хотя есть ещё куда
расти в этом плане.
4. Полюбила шоколад с цикорием и рыбу с брокколи :)
Ужин стал легким.
5. Побеждён вечерний "Зажор" - сейчас после 19 часов есть
не хочу чаще всего.
6. Стала следить за размером порции.
7. Привыкла к большим завтракам - уже их не боюсь!
8. РД стал необходимостью - уже без него никак😊.
9. Прошли дискомфорты и боли в области поджелудочной.
10. Даже когда не очень получалось и случались срывы - всё равно двигалась вперёд (не сошла с дистанции!!!)
11. Уменьшились объёмы:
Грудь -9 см,
Талия - 7 см,
Бедро -1 см,
Плечо -3 см
12. Отвес за марафон - 3 кг.
Иду дальше!!!
Большое спасибо Татьяне за такую прекрасную возможность и всем - за поддержку!!!
А ещё Ира в начале этого летнего марафона написала такой стишок, ему посвященный:
Я за лёгкостью за летней
Марафониться пойду!!!
Али съем чего полезно,
Аль поплаваю в пруду!!!
Буду больше шевелиться,
Всё что надо - выполнять!
И верну назад природе
Килограммов этак пять!!!
- Кстати, на марафоне и в платных группах снижения веса ТАКОЕ количество талантов-стихоплётов!
Вот, например, стишок ВЕРОНИКИ БОГАЧЁВОЙ - это её реакция на частушки от наших частушечниц - Наташи Малюта и Ларисы-Флоры, посвященные марафону:
Пишут девушки частушки
Цель у нас всех - похудеть,
Ведь на нашем Марафоне,
Просто некогда сидеть.
У меня с утра - овсянка,
Фитнес, Лесли и вода,
Вместе с нашим коллективом
Не сдаёмся никогда!
Следующее сообщение-поздравление от ЕЛЕНЫ К.: " ...Я, наверно, никогда не стала бы писать о своих результатах (чувствительна к чужой зависти и сглазу - верю в это), но решила откликнуться на ваше приглашение поучаствовать в юбилейной статье. Я с вами с января 2021 года. Мой вес был 129 кг. А может и больше, взвешивалась ещё до Нового Года. Сейчас мой вес 74 кг и я продолжаю снижать вес. Я низко кланяюсь вам в пояс, Татьяна Прокопьевна, и от всей души поздравляю с юбилейной статьёй! ..."
А это НАТАША под ником G...G: "Татьяна, добрый вечер. Сообщаю свои результаты за 2месяца марофона для Вашей статьи. Вес 100- 89,8. За 2 месяца сбросила 10,2 кг. В объемах уменьшилась на : ОТ -13см, ОБ -8см, ОГ -5см. Никогда не испытывала голод. Я жуткая сладкоежка, но благодаря вашему меню поборола тягу к сладкому. Даже в РД ем мороженку, а тортики не особо хочется Худею комфортно. Спасибо вам..."
СПАСИБО ВСЕМ, кто написал о своих результатах, я обязательно опубликую их, но в другой статье!
-------------------------------------------------------------------------------------
А теперь коллажи из фото последних достижений марафонцев и участниц платных групп снижения веса в достижении как промежуточных результатов на пути к конечной цели, так и уже достигших эту цель:
Фотоколлажи я обычно делаю после прошедшего марафона, но в этот раз, ради юбилейной статьи, и так как до финиша этого, девятого уже по счету Марафона ещё далековато, решила сделать это пораньше:
ТАКИХ фотоколлажей у нас с вами уже много и пополнение этой коллекции только радует - это ВАША работа и ВАШ титанический труд по возвращению молодости и здоровья, а также красоты женской.
----------------------------------------------------------------------------------
Всякое у нас, на марафонах, бывает. Бывает и "клюют" случайные, мимо пробегающие - наверно от зависти. Приведу такие сообщения как пример: "...Одни старухи собрались на этом канале и радуются, а чему?...", "Мне 53 года и мой вес 55 кг. Я много занимаюсь спортом и не жалею для этого своего времени. А Вам, с вашим весом в 70 кг, как бы помягче выразиться, хочу сказать, что Вы жирная свинка...", "...какая секта тут собралась..."
В их адрес марафонка Наташа Малюта написала ТАКОЙ стих, что сразу всё всем должно быть понятно:
То не тучи из-за леса надвигаются-
Птицы-вороны в стаи собираются...
На лесине сухой злобно каркают:
"Там у Дам Марафон начинается!
У них секта там пенсионерская!!!
Они песни поют пионерские!!!
Они кофий пьют с шоколадами...-
Ох, питанье у них изуверское!
И жиры они скидывают ведрами,
Потом хвастаются стройными бедрами!
Фотографии печатают красивые,
И глядят на нас - гордые, счастливые!
Налетим-ка, подруги, вздыбим перышки!
Поклюем хоть чуть-чуть чужих зернышек!
Нагрубим, нахамим, каркнем гадости,
Пусть убавится у Дам этих радости!..."
Не бывать тому, птицы-вороны!
Разлетайтеся на все четыре стороны!
Встанем накрепко мы одной стеной
За любимый наш Марафон родной!!!
-----------------------------------------------------------------------------------
С легкой руки марафонцев появилась у нас на Марафоне "Цикорня у Татьяны". Я её вижу такой:
ПРИГЛАШАЮ Вас посетить нашу цикорню сегодня обязательно!
Мой праздник - это и ваш праздник: мы вместе его соткали из наших удач и побед, успехов и трудностей, советов и частушек !!!
Мы вместе идем, рука об руку, по тернистому пути марафонов, поддерживая, если споткнулся, находя слова сочувствия, если кому бывает трудно и не только в марафонских трудностях, а если и по жизни бывает непросто.
Это НАШ с вами праздник! Так пусть этот праздник будет по-настоящему праздником, который мы отметим в нашей "Цикорне у Татьяны": с пирогами и частушками, воспоминаниями и рассказами из жизни - ТАК, как это бывает в жизни за добрым, семейным столом!
А я на этом откланиваюсь: устрою сегодня праздничный обед, за которым мы с мужем будем неспешно говорить и вспоминать, говорить и мечтать, говорить и радоваться тому, ЧТО у нас есть. А у нас есть всё, что должно быть у каждого: здоровье, семья любимая, дети и внуки! ЧТО ещё нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, правда?
- Заглядывайте на марафонский огонёк все, кому это очень нужно! Вся наша марафонская семья рада всем!
С уважением, Татьяна!
Рутуб - это ЗДЕСЬ: https://rutube.ru/video/9bd5c8318ce522948fe4323da39f59c4/
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857