В более зрелом и осознанном возрасте человек всё чаще задумывается над последствиями от алкоголя. Кто-то после нескольких рюмок водки или бокала вина испытывает сильную головную боль, а для кого-то это приемлемое количество алкоголя. Я это к тому, что спиртные напитки на каждого человека воздействуют в индивидуальном порядке. Когда я стал старше, больше ценю качественный алкоголь. Например, предпочитаю хороший шотландский виски или недорогой армянский, дагестанский коньяк.
Меня часто спрашивают мои знакомые, которым 50-60 лет, сколько коньяка можно пить в пожилом возрасте без сильного вреда для здоровья. Оказывается, учены и врачи давно выявили "безопасную" дозу алкоголя для человеческого организма. Придерживаясь её и правил потребления алкоголя, можно минимизировать риски его воздействия.
Статья носит сугубо информационный характер без медицинских показаний или рекомендаций, и не призывает к употреблению алкоголя.
Какая польза и вред от употребления коньяка?
Наверняка вы слышали фразу, что коньяк помогает избавиться от головной боли и давления. Так ли это? В какой-то мере, да. Благодаря содержанию дубильных веществ в коньяке, он может незначительно повысить процент антиоксидантов в организме. В свою очередь, антиоксиданты препятствуют образованию тромбов, ухудшению зрения, проблемам с сердцем. Также небольшой количество коньяка может ускорить работу желудочно-кишечного тракта.
Почему от коньяка исчезает головная боль? Вопрос, который интересует многих. Дело в том, что коньяк расширяет сосуды, способствуя нормальному кровотоку. Только это касается качественного, натурального коньяка, а не "суррогата", который иногда можно найти в магазине. При головной боли достаточно одной столовой ложки коньяка. Его можно употребить в чистом виде или добавить в чай.
У людей после 60 лет возникают проблемы с зубами из-за нехватки кальция и других минералов. Помню, как разболелся зуб, а идти в аптеку не было желания. Я предпринял следующее. Налил в бокал буквально 25 мл коньяка и прополоскал им рот. Через 10-15 минут зубная боль прошла. Оказывается, настоящий коньяк обладает противобактериальным эффектом, смягчая воспалительный процесс.
Но не будем забывать, что коньяк - это крепкий спиртной напиток. В нём, как и в водке или виски, содержится этанол. В больших дозировка этанол опасен для организма из-за токсичного эффекта. У меня есть товарищ, ему 62 года. Врачи запретили ему пить коньяк, потому что он болеет гипертонией. Кстати, гипотоникам тоже не рекомендуется пить коньяк. А всё из-за сосудорасширяющих свойств.
Коньяк, как и другой любой спиртосодержащий напиток, может спровоцировать алкогольную зависимость. При больших дозировках от коньяка возникает мигрень и устойчивая головная боль. У некоторых людей при приеме коньяка появляется аллергическая реакция в виде кожного зуда, отеков или покраснения. По мнению врачей, подобные симптомы возникают из-за дубильных веществ в составе коньяка.
Сколько можно и нельзя пить коньяка после 60 лет?
Исследования Всемирной Организации Здравоохранения дали возможность людям понять, сколько можно пить алкоголя без серьёзного вреда для здоровья. Мы оцениваем коньяк, как крепкий алкогольный напиток. По мнению ВОЗ, опасной дозировкой коньяка для организма после 60 лет считается более 60-80 мл чистого этанола за один раз. Такое количество содержится в 200-230 граммах коньяка.
Учитывая особенности каждого организма, Всемирная Организация Здравоохранения пришла к выводу о безопасном количеством алкоголя, потребляемого за сутки. Эта цифра не должна превышать 30 мл чистого этанола или 50-70 мл коньяка. Примерно 4-5 дней в неделю лучше воздерживаться от алкогольных напитков.
Помните, во всём должна быть своя мера. Злоупотребляя спиртными напитками человек повышает риск развития алкоголизма и проблем со здоровьем. Лучше выпить чуть-чуть коньяка и расслабиться, нежели испытывать свой организм, употребляя большое количество алкоголя.