Рассказывает врач-ортопед Елена Пастарнак.
Крайне редко при возникновении болезненных ощущений в области поясницы люди записываются на прием к врачу. И очень зря – ведь за этим симптомом могут стоять серьезные проблемы со здоровьем.
К наиболее частым причинам болей в пояснице относят перенапряжение мышц спины и патологии позвоночника. Также этот симптом может говорить о заболеваниях органов брюшной полости и нервной системы.
Возможные причины боли в пояснице:
- тяжёлые физические нагрузки;
- нарушения осанки;
- малоподвижный образ жизни;
- травмы;
- стресс;
- вредные привычки.
Читайте также: Какие популярные упражнения опасны для спины
Можно разделить все эти причины на 3 группы:
Проблемы мышц
Тяжёлые физические нагрузки, сидячая работа, неправильная осанка – все это приводит к тому, что мышцы спины перенапрягаются. В результате появляются боли в области поясницы, которые могут быть симптомом миофасциального синдрома – неврологического нарушения.
Помимо тяжелых физических нагрузок или травм мышц, к этому нарушению могу приводить ортопедические заболевания (например, плоскостопие), и вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
Изменения позвоночника
Сидячая работа часто становится причиной развития остеохондроза. Вместо остеохондроза, врачи используют понятие «дорсопатия», объединяющее все заболевания данного характера. Дорсопатия связана с износом межпозвонковых дисков. Их изменения могут привести к образованию протрузий и грыж, которые давят на кровеносные сосуды и корешки спинного мозга и вызывают боли в спине.
Скользящий позвонок
Болезненные ощущения в пояснице могут появиться из-за спондилолистеза – это патология, при которой происходит смещение позвонка относительно нижележащего. Чаще всего эта болезнь появляется у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом с ежедневными нагрузками, но иногда она может быть и следствием травмы.