Как приятно засыпать, когда тепло и спокойно… Но иногда что-то беспокоит, и погрузиться в сон не получается. Одна из возможных причин — замёрзшие ноги. Ощущение дискомфорта мешает заснуть.
Как сохранить ноги в тепле во время сна? Рассказываем в статье!
Ноги мёрзнут чаще всего! Во-первых, они далеко от сердца — главного источника тепла в организме. Во-вторых, холодный воздух всегда находится снизу, а если в доме нет тёплого пола, то ноги быстро замерзают.
Особенно перед сном: к вечеру обменные процессы в организме замедляются, в том числе снижается температура тела. Чтобы комфортно расслабляться и засыпать, важно держать ноги в тепле.
Почему полезно спать в носках?
Сохраняя ноги тёплыми, вы регулируете температуру всего тела.
Иногда кажется, что вам тепло, но ступни как ледышки — значит, что-то идёт не так. Организм производит больше тепла, пытаясь согреться, но до ног оно доходит.
Когда ноги согреты, тепло равномерно распределяется по телу. Так легче расслабиться и подготовиться ко сну. Сон приходит быстрее и длится всю ночь без перерывов.
Угги для сна — что это?
Мягкие воздушные носки без резинки, в которых удобно спать.
Не все носки подходят для сна: тугие резинки сдавливают ноги, синтетические материалы мешают коже дышать. Угги созданы для тех, у кого часто мёрзнут ноги, а в простых носках тесно и жарко. Ступням тепло, они не потеют и не сдавливаются резинками.
- Благодаря натуральным материалам в составе угги сохраняют комфортную температуру и позволяют коже дышать. Ногам тепло, но не жарко.
- Перед сном можно намазаться кремом и ложиться спать: крем впитается и не оставит следов на постельном белье.
- Бамбуковое волокно в составе делает угги очень мягкими и уютными — из них не хочется вылезать!
- Благодаря минималистичному дизайну угги подходят как женщинам, так и мужчинам. Представлены в трёх размерах: S (36-38), M (39-41) и L (42-43).
