Как известно после 40 - 45 лет гарантия на здоровья заканчивается.
Я по себе и дугим замечаю .
Всем кому за 40 начинают всё чаще и чаще задумываются, а что дальше?
И уж совсем не улыбается перспектива год от года замечать как ты становишься немножко менее физически активен и слабеешь.
Если ещё и работа не связана с физическим трудом, всё обычно ускоряется.
А она сейчас у большинства не связана.
Год от года становится всё легче набирать вес.
Но блин черт возьми это всё меньше и меньше мышцы.
Никому не хочется дряхлеть и слабеть.
Да и медики предъявляют всё больше и больше исследований доказывающих вред лишнего веса.
Занятия фитнесом это не столько про наращивание мышц и избавление от болей, хотя многие исследования именно подтверждают уменьшение болей в спине при разумной тренировочный нагрузке.
Фитнес даже больше про сохранение двигательных способностей!
Про минимально необходимое владение собственным телом.
Приходить в зал надо не только за избавлением от боли, а за расширением и долгосрочным сохранением своих двигательных возможностей!
Сохранения здоровья без сохранения активности НЕВОЗМОЖНО.
Дряхлость связана не со старостью а со снижением активности.
Кстати эта физическая активность в зале бывает совпадает с активностью социальной !
Это прикольная , мало с чем сравнимая атмосфера.
Когда вроде бы казалось , незнакомые друг другу люди ,но занимаясь "одним делом" становится хорошими приятелями и даже друзьями.
А если и не становится, то и так прикольно.
Всё таки мы социальные существа и вместе нам веселей или просто интересней.
Хватит откладывать на потом!
Не надо надеяться только на таблетки!
Ни одна таблетка не сделает за вас работу, которую заложила эволюция!
Стали замечать за собой возрастные изменения, слабость, дряхлость ,тучность ,обрюзглость?
Пиши звони давай бороться вместе!
