Проблемы, вломившись внезапно, пытаются захватить всю нашу жизнь, забрать себе всю нашу энергию и получить все наше внимание. Проблемам нравится, когда мы думаем о них постоянно, когда все наши мысли крутятся вокруг них. Они хотят быть самым важным в нашей жизни, отодвинув саму жизнь на второй план и сделав другие события в ней малозначительными.
Какой бы большой ни была проблема — это всего лишь незваный гость, который пытается диктовать свои порядки в нашей жизни.
Что пытаются внушить нам проблемы, какие идеи используют, кто их поддерживает, а самое главное, что можно всему этому противопоставить? Разберем подробно в статье.
Проблемы хотят нас изолировать
Проблемы хотят нас изолировать, оставить без союзников и поддержки, полностью подчинив себе. Они могут говорить, что предстать перед другими людьми (даже близкими) в момент, когда мы столкнулись со сложностями, неудачами, неуспехом, чувством несостоятельности – очень страшно. Что от нас отвернутся или обвинят в том, что мы сами во всем виноваты.
Проблемы делают нас уязвимыми и ранимыми. В таком состоянии бывает сложно открыться из страха отвержения, непонимания или страха, что станет еще больнее. Близкие и друзья возможно и понимают с чем мы столкнулись, но просто не знают, как поддержать и не хотят затрагивать сложную тему, не желая надавить на больное, давая проблеме слишком много внимания.
Если так сложилось, что поделиться с близкими вы не можете или по каким-либо причинам не хотите — ищите группы или сообщества людей, которые проходят через подобные сложности.
Как только вы поймете, что ваша проблема не уникальна, что есть люди, которые тоже через это проходят и как-то справляются, это изменит ваше представление о проблеме. Это даст облегчение. В таких группах можно получить поддержку от людей, имеющих подобный опыт, поделиться своей историей, своим опытом и этим быть полезным другим.
Создавайте свой жизненный клуб поддержки. Кто может вас поддержать? Как другие могут вас поддержать? С кем можно возобновить общение? С кем можно делиться, обмениваться переживаниями? Как ваш опыт справляться с проблемой может быть полезен другим?
Проблемы — это отражение сущности человека?
Проблемы прекрасно себя чувствуют, когда мы начинаем видеть себя через проблемную оптику, когда мы чувствуем себя проблемными, когда думаем, что проблема — это мы.
Проблемы маскируются подо что-то внутреннее, как будто присущее именно нам, пытаясь убедить нас, что с нами что-то не так. Например, проблема убеждает человека, что он тревожный, что это его черта, его сущность.
Вы — не есть проблема. Проблема — это проблема. Вы и проблема — не одно и то же. Проблема — это то, с чем вы столкнулись, что сейчас влияет на вашу жизнь. Проблема побуждает вас как-то чувствовать, действовать, думать. Человек не тревожный, он испытывает тревогу, он столкнулся с тревогой, тревога есть в его жизни, она как-то влияет, заставляет что-то чувствовать, делать и т.д. Она когда-то появилась в его жизни, а не родилась вместе с ним.
Проблемы — это то, что мы заслужили?
Проблемы не берутся из воздуха, из ниоткуда. Большинство проблем являются социально-сконструированными и имеют большую поддержку в социуме, в культуре. Например, существовали бы такие проблемы как булимия или анорексия, если бы их не поддерживали существующие стандарты красоты?
Проблемы любят маскироваться под карму, справедливое наказание или божью кару. Все это поддерживается такими идеями в обществе как: «с хорошими людьми плохие вещи не случаются», «ты сам во всем виноват», «ты это заслужил, ты плохой, и поэтому это случилось».
Проблемы обвиняют. В классической психологии есть идея о так называемой «вторичной выгоде». Если коротко, то эта идея говорит о том, что человеку выгодны его проблемы или что он сам спровоцировал эти проблемы.
Опираясь на эти идеи и так называемые «истины» о том, как все устроено, проблемы пытаются навязать нам негативное представление о себе. Проблемы нам откровенно врут. Вы можете вывести проблему на чистую воду, задаваясь вопросами: что поддерживает эту проблему? Какие идеи, нормы, стереотипы и установки используются проблемой для своего существования?
Проблемы хотят захватить нашу жизнь
Проблемы пытаются поделить нашу жизнь на «до и после», выбить нас из колеи, убедить в том, что все плохо и жизнь не удалась. Они хотят накрыть собой всю нашу жизнь, обманывая нас, говоря, что в нашей жизни теперь нет ничего кроме проблемы.
Так ли это на самом деле? Какое влияние проблема оказала на вашу жизнь? В каких сферах ее влияние самое сильное? Есть ли сферы вашей жизни, куда проблема не добралась? Как вам удалось защитить эти сферы вашей жизни от проблемы?
С чем бы мы ни столкнулись в жизни, мы вправе ожидать и надеяться, что все наладиться. Проблемы боятся нашей активной жизненной позиции и открытости, нашего доброго и бережного отношения к себе, нашей уверенности в способности влиять на свою жизнь.
Продолжение:
Если Вам понравилась моя статья, поблагодарите меня тут и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации в No More Drama
Популярные публикации от No More Drama: