Вопрос: «Как узнать, что человек созависим?».
Самые главные симптомы – повышенная тревожность, страхи, фобии и человек не умеет сам думать. Не использует своего мышления.
Повышенная тревожность – симптом не пройденной сепарации, отсутствие внутренних опор.
Человек по возрасту уже должен был стать самостоятельным, но не не стал и продолжает в жизни опираться только на других людей. Опираться на себя не умеет. Не сформированы свои собственные ресурсы (не умеет мыслить, не понимает своих чувств и не умеет опираться на свои чувства и инстинкты).
Не может жить один, без других, самостоятельно. Не умеет принимать решения, выбирать.
Не имеет своего личностного пространства. Не отличает своё пространство от чужого. Занимается переделкой других людей. Думает, что другим надо меняться и из-за них в его жизни так плохо.
Считает виновным в своих переживаниях других людей, а не себя самого. Чтобы жизнь его изменилась, ждёт изменений от других людей. И обвиняет их в бездействии. Навязывает себя другим, прилипает, контролирует, следит. На умеет отпускать и вовремя расставаться.
Сам не организует свою жизнь, нет интересов, радости, счастья в жизни. Постоянно нужен кто-то рядом другой. Чтобы чувствовать его, а не себя. Так как у него внутри тревога, и с помощью других людей он отключается от своих чувств, избегает их, всё время чувствуя других вместо себя. И живёт их чувствами.
Ему надо что-то постоянно делать. Претензии к себе и другим. Обиды, гнев, раздражение – основные эмоции созависимого.
Не умеет управлять своими чувствами и эмоциями, не отличает свои чувства от чувств других людей. Не знает свое «я», не слышит его и не живёт с ним в гармонии. Всё время занят другими людьми, их интересами. Не осознаете своих состояний, в которых живёт и находится, не может менять и регулировать их. Не умеет отдыхать, расслабляться, радоваться жизни.
Зациклен на какой-то одной сфере жизни. Эта сфера становится сверхценностью. Например, зацикленность на отношениях или работе. А где сверхценность и зацикленность – там человек теряет разум и перестает достигать в них целей.
И много другое.
Как стать здоровым и полноценным человеком, рассказываю и обучаю на марафонах:
«Изменись и стань собой»
«Взросление»
«Возвращение к себе»
«Исцели свои травмы»
С уважением, ваш психолог, Ренат Владимирович Петрухин
Изучить содержание марафонов и приобрести их можно по ссылке:
_______________
#ренат петрухин #семья #саморазвитие #психология семьи #счастье #любовь #отношения #зависимость#созависимость #созависимые отношения