Бывает так ,что некоторые темы в жизни человека оказываются запретными в силу воспитания или непереносимыми в силу травматичности событий, с ними связанных. Чтобы не контактировать с непереносимыми чувствами психика вытесняет их в подсознание. Таков механизм психологических защит.
Находясь в подсознании, эмоции оказываются без возможности их прожить и отреагировать. При этом они продолжают оказывать влияние на наше поведение, эмоциональное состояние и качество жизни.
Процессы, проходящие в подсознании не осознаются нашим эго, они как бы спрятаны в темноте от луча фонарика. З. Фрейд называл такой механизм цензурой.
Зачем обходить цензуру?
Осознание непереносимых или осуждаемых чувств человеком снижает их влияние на актуальную жизнь.
Как можно обойти цензуру?
Сокрытые процессы прорываются из нашего подсознания в виде снов, ассоциаций и оговорок. Немного расскажу о снах, как объекте для терапии.
Я придерживаюсь мнения, что во снах мы отыгрываем ситуации со значимыми фигурами, которые не смогли закрыть в реальности.
Сны - это прямой продукт работы нашего подсознания. В нём не существует времени и пространства.
Поэтому события, воспринятые нашим сознанием через свои ограничения, в подсознании могут воспроизводится самым причудливым образом.
Без рамок, накладываемых нашим эго, сны могут быть самыми дикими, но содержать в себе отношения между фигурами, которые в нём участвуют. Также сюда входит и отношение самого смотрящего сон к происходящему.
Сны не снятся просто так, они привязаны к тому, что происходило в реальной жизни. Их не исследуют отдельно, учитываются и история жизни человека, и причины обращения к психологу, важные фигуры в прошлом и т.д.
Проследить связи нам помогут вопросы:
Какие чувства вызвал сон?
Это говорит об актуальном эмоциональном состоянии человека.
Какие чувства испытывались к персонажам из сна?
Установив чувства к фигурам из сна, можно провести параллели с реальностью - кому какую роль отвело подсознание.
Какие чувства вызвались к сюжету, тому что происходило?
Можно уточнить в какие моменты жизни и при каких ситуациях возникали подобные чувства.
Почему сон приснился именно сейчас?
Таким образом уточняем, что послужило триггером для сновидения.
С чем сам человек связывает сон, как он считает?
Этот вопрос частично перекликается со свободными ассоциациями, человек может сделать очень точные предположения из своего жизненного опыта, ведь он специалист в своей жизни.
Этот сон снился не в первый раз?
Проясняем интенсивность переживаний, насколько сильно человека цепляет то, что пытается сообщить ему подсознание.
Ответы на эти вопросы могут задать вектор для исследования и помочь найти то, что подсознания скрывало от нашего эго. В дальнейшем эта информация может помочь добиться прогресса в терапии.
#психология