Близится время отпуска! Чемоданное настроение, приятные покупки, предвкушение чудесного времени на море! И несколько советов нутрициолога, чтобы не испортить себе отпуск.
Вчера на тренировке с клиенткой обсуждали ее пролетевший отпуск. К сожалению, не всегда все идет по плану и сходится с нашими радужными представлениями. Вот и ее малышка подхватила кишечную инфекцию. Неприятно, но подкованная мама справилась с ситуацией.
Самая частая проблема в отпуске - кишечная инфекция
Думаю мамы сейчас с ужасом вспомнили моменты испорченного отпуска. Однажды и мой отпуск прошел в детском инфекционном отделении, а не под ласковым солнышком. Это было 15 лет назад и я была молодая неопытная мама, да и нутрициология еще не вошла в мою жизнь.
Помогающих средств, таких как Полисорб почти не было. Сейчас же я точно знаю, как подготовить организм к отпуску и как справиться с моментами, которые могут испортить отдых. Делюсь с вами самыми важными.
1. Всегда думайте о том, что кладете в рот
Постарайтесь не уходить от привычной еды и ее количества. Как бы ни хотелось угоститься вкусно пахнущим шашлыком, лучше кушать в проверенных местах. По крайней мере в больших заведениях, а не закусочных. Ведь отравление может быть легким недомоганием, а возможно без помощи врачей вы не справитесь.
2. На отдыхе мы кушаем много овощей и фруктов
Это полезно. Обязательно тщательно мойте фрукты, не пробуйте на рынке. Придя домой замочите овощи, фрукты и зелень, с добавлением соды в воду. 1 ст. ложка на пару литров воды. Так вы избежите попадания в организм паразитов и убережете себя от инфекций и возможной диареи.
3. Уезжая в отпуск, люди развязывают себе руки и пускаются во все тяжкие, особенно с алкоголем
Я вообще против употребления алкоголя. Но если все же вы отдыхаете с его помощью, то точно должны иметь сорбент переду потреблением горячительных напитков. Он поможет достаточно быстро вывести яды из организма и позволит утром быть в тонусе, избежать похмелья.
Сорбенты обязательны при любом отравлении организма
Это относится к кишечным и ротавирусным инфекциям, отравлениям алкоголем или едой, аллергиям, разбалансировке кишечника. Я пользуюсь полисорб.
Обязательно беру его в отпуск, он позволяет заменить несколько препаратов, поэтому экономит место в чемодане и семейный бюджет. Легко и быстро разводится в воде, не имеет неприятного вкуса и запаха, поэтому уговаривать детей не приходится. В составе только чистое действующее вещество, без добавок, красителей и консервантов.
Я уверена, что отпуск пройдет без неприятностей. Моя семья получает превенцию, мы ведем здоровый образ жизни и питаемся правильно. Все неожиданные тылы прикрыты сорбентом Полисорб.
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
Хочу зафиксировать тот факт, что на день выхода статья является Авторской. Уникальность текста 💯%