А может вам ничего не хочется? И вы чувствуете себя опустошённой?
Это просто следствие того, что вы не выделяете время для заботы о себе и восполнения своего внутреннего энергетического ресурса
И все, что вам надо сделать - это НАЧАТЬ себя наполнять. Прямо сейчас, не откладывая ни на день.
Потому что наслаждаться жизнью можно только в наполненном состоянии.
Если мы опустошены, то все что мы можем - это страдать🙈
Мой личный ТОП наполняющих практик👉
ЙОГА!
Практика осознанности
Танцы
Природа (ходить босиком, обниматься с деревьями)
Вода (душ, бассейн)
Провести день в одиночестве
Детокс от телефона и других гаджетов
Молчание и тишина
Обнимашки с сыном и любимым
Чтение
Бег
Секс
Если взять 2-3 пункта из этого списка - мой план восстановления готов💫
Давайте дополнять этот список вместе
Делитесь в комментариях, что наполняет ваш ресурс и помогает перезагрузиться👇