На последнем интенсиве "В фокусе - отношения!" одной из ключевых тем стала пассивная агрессия - та самая, которая, по сути, является смещённой агрессией. Участники учились обнаруживать свой гнев, признавать наличие у себя агрессии и видеть, как они смещают гнев на других людей.
Большинство людей не осмеливается выражать агрессию напрямую по адресу, то есть тому, на кого они действительно злятся, а предпочитают смещать её на других людей или неодушевлённые предметы.
Но если удар кулаком в стену является очевидным смещением гнева, которое порой ещё и осознанно демонстрируется как наличие силы, мол, посмотри, я "не лыком шит", то переадресованный гнев другому лицу вполне может вытесняться или отрицаться человеком.
Агрессия общепринято считается социально неодобряемым чувством. Родители в детстве учат детей не выражать гнев:
Показывать свою злость стыдно, тебя будут считать злым человеком!
Если будешь драться, даже защищаясь, тебе могут причинить сильный вред!
Злых не любят!
Воспитанные дети (люди) никогда не злятся!
В итоге такого воспитания дети усваивают, что любое явное проявление агрессии, которое напрямую выражается по назначению, чревато отвержением, уничижением, непринятием и даже может быть небезопасным для жизни.
Читайте об агрессии в других моих статьях, ссылки внизу топика.
На картинке хорошо показано, как смещается агрессия внутри семьи.
Отец пришёл с работы в плохом настроении, потому что его отругал начальник. Ничего не подозревающая жена, приготовившая прекрасный ужин, получает порцию негатива от сердитого мужа в виде придирок по поводу чего угодно, мы же знаем, что повод найдётся всегда.
Обидевшись на мужа, жена прикрикивает на ребёнка, который что-то спрашивал у неё и просил поиграть вместе с ним. Ей кажется, малыш вызывает раздражение, поэтому она имеет полное право отчитать его в лучшем случае, в худшем - она смещает гнев с рукоприкладством.
В свою очередь ребёнок, который почувствовал несправедливое к себе отношение, чтобы избавиться от тревоги, которая возникает из-за невозможности выразить гнев матери, от которой он зависит, начинает крушить и портить игрушки, посуду, иногда явно, иногда совсем кажется нечаянно, на улице он ловит бабочек и отрывает им крылья, придирается к младшим детям во дворе и т.д.
Собственно, механизм передачи агрессии весьма схож с подобным у животных. В стае гусей разгневанный вожак клюёт своего приближённого, тот передаёт эстафету злости таким же движением по цепочке вплоть до самого слабого члена стаи.
Что делает аутсайдер?
Он клюёт землю... Клюёт землю, хватает камешки и бросает их.
Агрессия возникает, когда кто-то нарушает наши границы, унижает, ущемляет права, подрывает доверие и т.д. Однако люди очень часто сливают агрессию не по адресу. Почему?
Причины смещения агрессии
1. Есть выученный в детстве страх выразить свой гнев тому, кто вызвал агрессию.
2. Неумение выражать агрессию конструктивно.
3. Стремление избежать наказания, ответной агрессии, ответственности.
Всегда встаёт вопрос, действительно ли повод, который человек ищет и находит для смещения агрессии, вполне оправдывает того, кто спустил пары?
В групповой работе становится заметным, что смещённая агрессия, как правило, выражается с отсрочкой. Пока человек удерживается от проявления праведного гнева, бессознательно происходит поиск виноватого или повода, по которому может казаться безопасным выразить свой гнев.
Когда найден виноватый, а напряжение из-за того, что невозможно больше удерживать злость, достигает апогея, человек решается предъявить претензию, которая вроде и небеспочвенна, тому, кто назначен на роль адресата агрессии.
Адресат агрессии - тот, на кого смещается агрессия, может быть слабее и сильнее того, кому фактически принадлежал гнев. При первом приближении повод бывает вполне обоснованным, но чаще всего адресат не имеет никакого отношения к тому напряжению, которое возникло у адресанта агрессии.
Если адресат проявит слабость, то примет претензию, чем отчасти удовлетворит носителя агрессии. Если он сможет справиться с агрессией, которую ему предъявили, то может прояснить ситуацию, сохранив отношения и расставив все "точки над и". Быть может даже, втайне (в глубине сознания) человек готов испытать вину за предъявление гнева, ведь в реальности, это был просто повод, чтобы освободиться от сильного напряжения. В другом случае может произойти разрыв отношений, когда человек просто молча отвергает адресанта смещаемой агрессии, не собираясь оправдывать ни себя, ни предъявителя претензий.
На интенсиве проявилась смещённая агрессия, когда участники не могли справиться с гневом из-за отвержения и предъявляли свою агрессию другим, поскольку не было сил сказать о своей боли, своем гневе тому, кто отверг.
Сила чувств на интенсиве возрастает в десятки раз, поскольку здесь не удаётся убежать от себя и от отношений, замолчать, просто слить. Поэтому всем, кто выдержал это напряжение в групповой работе, в жизни будет гораздо легче и проще: и обнаруживать свой гнев, и предъявлять его по адресу.
Приходите на наши интенсивы "В фокусе - отношения!"
Ближайший интенсив состоится в г. Санкт-Петербург 4-7 ноября 2022 г. Предварительное собеседование обязательно.
Ставьте лайк и подписывайтесь на Пси беседку, если было полезно! Ваша обратная связь важна для нас! 🤗
© Анжелика Стражкова, 2022. Все права защищены. При использовании материала прямая ссылка обязательна.
Читайте и подписывайтесь также на наш канал в Телеграм Психологическая беседка, где вы найдете информацию, статьи, поддержку и тёплое отношение. Участвуйте в обсуждении статей, нам интересно ваше мнение!
Запрет на гнев и незавершённая сепарация
Виды агрессии в концепции Аммона
#смещеннаяагрессия #гнев
#пассивнаяагрессия #агрессия
