Живот – проблемная зона практически каждой из нас.
И моя в том числе.
Я долгое время не могла позволить носить себе топы, футболки с открытым животом, всегда старалась его как – то прикрыть, да затянуть ремень поуже… хотя, это не помогало, ведь он только сдавливал, а в итоге живот как был с жирком, так и оставался. А еще меня всегда раздражала моя талия, так как она попросту отсутствовала, и я не знала, как сделать так, чтобы она была такая, как сейчас.
От этого я чувствовала сильную неуверенность в себе, когда надевала обтягивающую одежду, ведь как так, у меня же тут не все идеально! Я долго время шла к тем пропорциям, которые имею сейчас. Да, путь был долгий, но до всех моих обучений я не знала всех нюансов, чтобы быстрее достигнуть результата.
На первых этапах я не понимала, что делать, тыркалась туда – сюда, исключала продукты из рациона – я перестала есть шоколад, хлеб и убрала алкоголь. Делала непонятные тренировки, не понимала, как устроен механизм и какая должна быть структура работы.
Сейчас я благодарна своим знаниям и обучениям, теперь я получаю удовольствие от своего тела и довожу людей до крутого результата.
Первое, что вам важно понять – у всех людей есть проблемные зоны, где жира может быть больше, чем в других местах. И это абсолютно нормально. Если у вас распределение жира идёт неравномерно, то это стандартная ситуация и переживать по этому поводу точно не стоит, ведь человек же не может быть с эталонными пропорциями и идеальными параметрами.
Второе – когда вы худеете жир из одних мест будет уходить быстрее, чем с других. Ведь в одних местах рецепторы будут более чувствительны к катаболическим гормонам, а в других местах будут менее чувствительны и эти структуры будут медленнее разрушаться. Например, у меня в первую очередь уходит жир с ног, а в последнюю очередь с талии, рук.
Третье – проблемные зоны уйдут, вам просто нужно запастись терпением. Нет волшебных методик, которые за 2-3 недели уберут жир из вашего живота (липосакция не в счет). Жир, которые долгое время копился на вашем животе не сможет уйти за месяц дефицита как не крути. Тут нужен более длительный промежуток времени, просто запаситесь терпением.
Запомните, всё в ваших руках. Широкая кость вам не помеха!