В современном мире каждый из нас регулярно подвергается манипулятивному воздействию, но не своевременно это обнаруживает, а может и вовсе вариться в этом катале на протяжении всей своей жизни.
Я предлагаю разобраться в сути манипуляции, выявить некоторые частоиспользуемые способы и понять как с этим быть в этой статье. А пока представлюсь!
Я - Катя, дипломированный психолог, гештальт-терапевт и коуч. Подписывайся на мой канал, если тебе интересна такие темы психологии, как: отношения, деньги и самореализация!
Манипуляция - это интересный способ общения. Многие люди думают, что это чистой воды ложь. Но это не так. Манипуляция - это смесь правды и лжи, именно поэтому ее так сложно распознать.
Цель любой манипуляции - завладеть поведением человека, начать управлять им с помощью введения его в конфузное состояние, состояние потерянности!
Бывало ли у вас, что после общения с человеком вы чувствуете себя не очень, но не можете понять почему? Вроде бы все логично объяснил, разложил по полочкам, но «что-то не так». Нет ощущения внутреннего согласия и того, что это правда!
Правда в том, что что если бы этот человек сказал вам чистую ложь, то вы бы точно знали как действовать. Давайте возьмем одну конкретную фразу для примера? Из особенно сейчас актуальной тематики: «Ты виновата в том, что сейчас погибают люди! Если бы ты написала про это пост, а не сидела, поджав хвост, то этого всего бы не было»
Если бы человек сказал: «из-за тебя гибнут люди» - то это была бы явная ложь. Тогда есть риски, что тот, кто это услышит, решит прекратить отношения, если это не явная жертва. А манипулятору же важно использовать человека в своих целях, зачастую бессознательно!
Поэтому он смешивает правду с ложью. Есть же доля правды в этой фразе? Давайте прям ее раскопаем?
- «Ты виновата в том, что люди погибают» - правда ли виновата? Думаю, нет!
- «Люди погибают» - правда ли это? Думаю, да!
- «Если бы ты написала, то люди бы не погибали» - ложная причинно-следственная связь.
Правда в том, что черно-белое восприятие для людей легко. Именно поэтому они решают делить людей на своих и чужих. Именно поэтому происходят войны. Но реальный мир сложный и объемный. И чтобы перестать попадаться на удочку манипуляций, нужно научиться отделять правду от лжи!
Давайте посмотрим, какие частые уловки используют манипуляторы?
- Генерализация. Например, «все так делают!», «ты никогда так мне не говорил». То есть явное обобщение, сильная категоричность и отнесение всех под одну гребенку.
- Неясное слово. Например, «ну это же очевидно». Так, человек давит на инстинкт самосохранения, когда страшно быть непринятым в обществе за свою отличность.
- Узурпация права на оценку. «Твоя картина мира не правильная! Единственно правильный способ только таков, как я сказал». Человек ставит себя в позицию судьи, рассказывает как тебе нужно сделать, что есть правда «на самом деле все так» - навязывание своего мнения.
- Ложные причино-следственные. Если бы ты реагировала по-другому, все было бы иначе! Правда в том, что каждый человек имеет право реагировать исходя из своей ситуации, и никто не может ему диктовать, что делать!
Почему люди манипулируют?
Потому что хотят воздействовать на ваше поведение, зачастую бессознательно! Точно не от счастливой жизни, до важно понимать.
Зачастую, это исходит из болезненной точки. Как определённый способ справится со своей болью.
Что делать, если вами манипулируют?
Не воспринимайте на своей счет. Это защитный механизм. Обязательно нужно сохранять нейтралитет. И стараться сохранить любовь к этому человеку. Не переходить в прямую атаку, а мягко защищать свои границы.
Лучший способ борьбы со злом - отвечать добром.
Подвергались ли вы манипуляции? И каким?