Пациенты жалуются на плохое самочувствие, апатию, слабость, вялость, снижение работоспособности, при этом никаких видимых повреждений нет.
Одной из причин такого состояния является информационный шум.
Мы с утра до вечера находимся в плотных тисках новостей и рекламы из телевизора, радио, интернета. Человеческий мозг не способен справляться с такими нагрузками и находится в состоянии хронической перегрузки.
Поэтому многие, даже еще молодые люди, начинают жаловаться на плохую память и концентрацию внимания.
Со временем на фоне информационной перегруженности развивается хроническая усталость, начинаются психоэмоциональные проблемы, а там недалеко и до реальных проблем с физическим здоровьем.
Что же делать?
Сознательно перекрывать бесконечный поток информации.
Ограничить телевизор, радио, интернет. Например, разрешать себе только 30 минут просмотра новостей, потом убирать от себя гаджеты и заниматься своими делами.
Скоро начнете чувствовать себя гораздо лучше, причем не только эмоционально, но и физически.
Плюс освободится время для действительно важных дел.