«Представьте, что у вас в подсознании, как на складе, за много лет вашей жизни скопилось много разных мыслей, образов и убеждений, фраз и слов с двойным смыслом. Когда вы начинаете новую жизнь в новой модели сознания, то вам нужно пересмотреть всё ваше “хозяйство”.
Может быть, там есть мысли, которыми вы давно не пользуетесь, имеются убеждения, которые могут принести явный вред вам или кому-либо в этом мире.
Итак! Возьмите дневник и ручку и зайдите на “склад”. Выпишите ненужные, старые, разрушительные убеждения. Ниже я привожу список часто встречающихся, “рабочих” фраз, которыми пользуются люди с теми или иными проблемами. Вероятно, вы найдёте среди них “ваши” выражения. Если же таковых не будет (что маловероятно, но возможно), составьте свой список.
- Мир несправедлив - Так сложились обстоятельства - Несчастный случай - Это была случайность - Кругом одни жулики - Кругом враги - Конкуренция - Всё упирается в деньги - У людей нет денег - Сумасшедший дом - С ума сойти - Кошмар - Я в шоке - Я был не в себе - Сейчас приду в себя - Бог накажет - Так положено - Все мужчины сволочи - Все женщины стервы - Придушил (прибил) бы, гада - Глаза б мои не видели - Не хватает сил (времени, денег, энергии, обаяния…) - У меня миллион дел - Крыша едет - На сердце камень - Меня тошнит от этого - Голова идёт кругом…
Я рекомендую периодически записывать на диктофон свои разговоры с близкими людьми. Это поможет вам отслеживать подобные выражения.
После того, как вы составили список своих “патологических” слов и фраз, начинайте прорабатывать каждую из них в течение некоторого времени.
Спросите себя, когда впервые у меня появились эти мысли, когда я их взял на вооружение и для чего? Какое позитивное намерение есть у этого убеждения? Подумайте, каким новым словом или фразой можно их заменить, какие новые образы создать. Используйте таблицу (графы ниже):
1. Убеждения из старой модели сознания. Модель “Жертва-Тиран”.
2. Позитивное намерение “Для чего мне нужно это убеждение?”.
3. Убеждения из новой модели сознания. Модель “Хозяин жизни”.
Мы живём в мире информации. Мы общаемся с разными людьми. Они не плохие и не хорошие, а просто разные. И у них разные мысли и образы. Мы оказываем влияние на окружающий мир, и он влияет на нас. Мы читаем книги, слушаем радио и смотрим телевизор. Каждый день на нас обрушивается огромный поток информации. Приходит она в виде мыслей и образов, как созидательных, так и разрушительных.
Поэтому нужно уметь очищать своё подсознание от чуждой информации, или превращать её в позитивную».
📌Валерий Синельников «Дневник работы над собой. Радость самопознания»
