Хотите «наладить отношения» с едой?
⠀
Вас обманывают, когда говорят, что еда - враг стройнеющих номер 1, и поэтому ей нельзя доверять!🤷♀️
⠀
С едой - как в отношениях.
Нужно подружиться, наладить контакт - чтобы больше никогда не скатываться в недопонимание, недоверие, созависимость.💔
⠀
Представьте себе историю: девушка не могла отказать себе в удовольствии полакомиться «запрещёнкой.»
Было здорово, вкусно, весело, но что дальше?
А дальше - угрызения совести, когда не можешь себе простить этой слабости: «Ну всё, теперь «посажу» себя на гречку или вовсе поголодаю!»
⠀
Всё потому, что мы не знаем, как может быть по-другому.
С юных лет в голове установка: «От еды полнеют. Еда - виновник целлюлита, «ушек» на бёдрах и складочек на животе: в общем, зло для тонкого, лёгкого, красивого тела!»👇🏻
⠀
✅ Да, при переизбытке калорий вес и правда будет нарастать, но…еда - ещё и источник ценнейших микроэлементов, без которых нам просто никуда!
⠀
Более того, организму нужна глюкоза (углеводы) для поддержания хотя бы базовых процессов в теле (что уж там говорить о тренировках, стрессах и перенапряжениях!)
⠀
Голодать после «зажора» - опасно.⚠️
В периоды «качелей», сахар резко поднимается, а затем - падает, оставляя организм разгребать последствия в виде гипоксии.
⠀
❗️К тому же, выбрав путь голодовок, мы загоняем себя в дефициты - ОСНОВНУЮ причину отеков, целлюлита, дряблой кожи… да, это происходит из-за дефицитов, а не из-за того, что вы много едите.
⠀
✅Участницы моей мини-группы наедаются даже лучше и быстрее, чем «в жизни ДО.»
⠀
Организм насыщается быстрее -
в меню, которое вы получите, выверено всё: не только соотношение белки - жиры - углеводы, но и
👉соотношения между растительными и животными жирами,
👉допустимое количество пуринов,
👉незаменимые для женского здоровья минералы и витамины!
Плюс, говорим о нутрицевтиках и других инструментах, создающих самый короткий путь к стройности, энергии, красоте.
⠀
Старт группы с ПН, 11 июля
⠀
Но мы с вами не будем ждать понедельника: уже сегодня участницы получают инструкции для покупки продуктов (все легко и понятно☺️)
⠀
❗️Есть ещё пару местечек - пишите в личные сообщения, чтобы место досталось именно вам.
