Когда я вступил на путь внутреннего развития, я столкнулся с непонятным мне в то время термином «внутренние демоны» или «тени». Хотя тема звучала странно и угрожающе, она также казалась очень интригующей.
Пропагандистом идеи внутренней тени был известный психиатр и психоаналитик - Карл Юнг.
Короче говоря, демоны или тени — это то, что мы называем нашей тёмной стороной. Это место внутри, где мы спрятали (часто и от самих себя) свои секреты, подавленные чувства, примитивные импульсы и похоронили часть нас самих, которую мы не принимаем, которую стыдимся, считаем плохой.
Это произошло в результате процесса социализации, когда благодаря образованию, религии, культуре и правилам, господствующим в окружающей среде, мы приобрели определённые представления о том, что правильно, а что неправильно. С тех пор мы постоянно пытаемся приспособиться и вести себя в соответствии с принятыми нормами, чтобы быть принятыми другими и выжить.
Однако чем больше мы отрицаем эти тёмные стороны себя и пытаемся их отрицать, тем больше они саботируют нашу жизнь, приводя к зависимостям, хроническим и психическим заболеваниям, преступности, самолечению.
Иногда в нашей голове возникают пугающие нас мысли, которые мы считаем грязными, греховными, безнравственными, и мы быстро пытаемся избавиться от них, как будто хотим замести следы преступления.
Мы пытаемся мыслить позитивно и отталкиваем то, чего боимся, обманывая себя. Вместо того чтобы снять маску и принять себя такими, какие мы есть, мы выталкиваем некоторые элементы наружу, делая вид, что они нам не принадлежат.
Как нам чувствовать себя полноценными, когда мы отрицаем нашу человечность и самих себя?
Для того чтобы суметь полностью понять, кто мы есть, обрести внутренний покой, ощутить себя самореализовавшимся, мы должны сначала узнать и исследовать свои тёмные стороны, от которых мы так долго отворачивались. Мы должны быть готовы собрать все части себя вместе, принять их все, чтобы, наконец, получить полную картину и стать единым целым.
Нам нужно понять, что человек — это радость и горе, счастье и страдание, любовь и ненависть. Что в нас есть мягкость и дикость, чувствительность и сила, смирение и непокорность, добро и зло, мужская и женская энергия - инь и ян.
Если мы будем отрицать нашу человечность, мы действительно не познаем себя. Мы не станем целыми. Мы будем чувствовать себя ущербными. Если мы не перестанем делить части себя на хорошие и плохие, мы никогда не примем себя.
Давно пора перестать всё маркировать. Вселенная не судит нас. Как люди, мы созданы для того, чтобы сочетать свет и тьму (как Земля соединяет ночь и день), и в этом нет ничего плохого или хорошего. Это просто есть. Это делает нас людьми. Это делает нас самими собой.
Пора перестать сопротивляться эмоциям, мыслям, тяжёлым переживаниям, нашей человеческой природе. Пора перестать сопротивляться жизни. Пришло время принять её такой, какая она есть, во всех её красках, чтобы наконец почувствовать себя свободным от страданий.
Жизнь знает, что делает
Люди думают, что знают рецепт «хорошей жизни».
Мы знаем, что «хорошая жизнь» — это та, в которой мы богаты, красивы, здоровы, образованы, у нас есть семья и у нас нет проблем. Если у нас другая ситуация, значит, в нашей жизни что-то не так.
Джим Керри, всемирно известный комик и актёр, который боролся с тяжелой депрессией, сказал:
Деньги, хотя и необходимые для выживания, никому не принесут прочного счастья. Комфортная жизнь без испытаний и развития не принесёт удовлетворения.
Развитие – цель жизни. Вселенная не хочет стоять на месте, она хочет бесконечно расширяться. Жизнь никогда не должна была быть легкой. Как спокойный океан не сделает вас хорошим моряком, так и простая жизнь не сделает вас сильным и мудрым.
Именно испытания и трудные испытания формируют наш характер.
Мы живём в иллюзии, что, если бы у нас была простая жизнь, мы были бы счастливы. Однако природа человека иная. Мы принимаем и привыкаем к ней быстро. Сиюминутная радость и комфорт быстро переходят в чувство скуки, а скука превращается в разочарование, в потребность в большем смысле, в переживании чего-то нового, в стремлении к переменам, к чему-то лучшему...
Будем ли мы когда-нибудь гордиться скучной и безопасной жизнью или тем, что сделали что-то смелое и трудное, на что другие не решились?
Когда мы думаем о том, чем мы гордимся, чаще всего это вещи, которые требуют много времени, энергии, силы воли, дисциплины и мужества. Однако оглядываясь назад, мы не помним хлопот — мы знаем, что оно того стоило.
Единственный раз, когда наша линия жизни устойчива и пряма, это когда мы умираем. Когда мы живы, эта линия идёт вверх, потом вниз, потом вверх и снова вниз...
Сложные ситуации призваны развивать нас и давать пищу для размышлений. Как человеческие существа, мы можем выбирать, как нам смотреть на ситуацию — хотим ли мы извлечь из нее уроки или продолжать повторять ошибки и получать одни и те же уроки, пока не поймём последующие уроки.
Разве не приятно просто верить, что жизнь знает, что делает? Верить, что она на нашей стороне, а не против нас? Что через трудные ситуации она покажет нам, где нужно исцеление и что нужно понять, чтобы стать свободным человеком?
