Жду не дождусь, когда появится новый тренд - здоровой спины и ровной осанки. Возможно, однажды, мне удастся его популяризировать, но только с вашей помощью, друзья!
Прочтите статью и поддержите ее лайком, пусть как можно больше людей задумается над глубинными факторами своего здоровья. И займутся своей осанкой!
Ну а теперь, переходим к теме данной статьи. В ней вы узнаете о 4 факторах, которые несомненно оказывают существенное влияние на вашу осанку. Устраивайтесь поудобнее;)
Генетика.
Эта зараза передаётся по наследству. Зотя каталось бы, как?!
Я работаю с родителями и их детьми, и наблюдаю одни и те же нарушения у одних и у других. Правда, уже с печальной поправкой - дети уже такие же (как их родители в 35-45 лет) или даже более искривлены, нежели их мамы и папы.
Решение 1: выявить слабые стороны своей семьи и исправить/предупредить их прогресс.
Решение 2: сделать все, чтобы будущие дети не получили такое наследство.
Гиподинамия.
Чем умнее становится человечество, тем дальше оно уходит от своей природы. Тело, в котором ты живёшь - величайший продукт миллионов лет эволюции.
Оно создано для движения, а не для 8-ми часового высиживания геморроя на работе (и ещё столько же дома, в лучшем случае с перерывом на инвалидный фитнес - упражнения сидя или лёжа).
Это делает тебя слабым, больным и кривым.
Решение 1: создайте график зарядки на работе.
Решение 2: бегайте и упражняйтесь утром, а вечером посещайте нормальные тренировки, движения в которых естественны для первобытного человека.
Психосоматика.
Нервная система тесно связана с глобальной цепью соединительной ткани мышц.
Комплексы, стресс, страхи, печаль, тревога - все это провоцирует защитную реакцию организма, защищая живот и шею. Даже испуг может искривить на всю жизнь.
Решение 1: позитивный настрой.
Решение 2: борьба с нервными расстройствами.
Отсутствие культа.
Знания о великом значении прямохождения и методе его воспитания всегда принадлежали узким социальным группам аристократии. Остальные не знали, что это и зачем. И сейчас самой главной проблемой является то, что люди не знают, чем хороша хорошая осанка и как ее воспитывать.
Решение 1: я и мой блог.
Решение 2: вы - мои подписчики.
Давайте развивать культ хорошей осанки вместе 😉 Будьте здоровы, друзья!
#осанка #здоровье #здороваяспина #правильнаяосанка #красиваяосанка #ровнаяосанка
