Сейчас будет заумно и грубовато. Есть мнение, что все болезни имеют под собой психологическую причину, и зачастую болезнь используется, как средство получить что-то для себя. Например, внимание, отдых, принятие.
Считаю подобную формулировку грубоватой, но как одно из мнений она может существовать.
Чаще всего при ее рассмотрении берется пример из детства. Как сейчас помню: если я заболела, мама вокруг скачет, все лучшее дает, вкусняшки носит, спишь целыми днями, в школу не надо. Не жизнь, а сказка.⠀
В подобной ситуации мозг пишет: раз больной, то положение вполне себе выигрышное. Ответственность на время сняли.⠀
Понятно, что заболеть специально мы не пытаемся, но зачастую довольно потребительски относимся к собственным ресурсам. Мы не заботимся о себе и, когда доходит до крайности, организм дает сбой. Что теперь делать?⠀
При лечении психосоматических заболеваний, обычно нужно ответить на вопрос «Какие плюсы ты получаешь от состояния болезни?».⠀
Абстрагируйся от орущей мысли: «Что значит получаю?», «Что значит плюсы? Тут просто абзац, у меня рак»!
Просто сядьте и подумайте, что болезнь привнесла в вашу жизнь.
Например, забота о себе, здоровье, сделать что-то такое, что никогда не делала, получить внимание от мужа/ родных/ детей/друзей.⠀
А теперь, когда ясно чего не хватало, будем заполнять.⠀
🔸 Заботы не хватало - будем соблюдать режим сна, полезно кушать, отдыхать.
🔸 Внимания не хватало от детей и мужа - заведем новую традицию играть в монополию или лото по субботам.⠀
🔸 И так удовлетворить каждую потребность.⠀
Это ответственность каждой - выбрать какие способы использовать. В такие моменты вы станете ближе к себе. Вы - своя самая главная группа поддержки. Ну и еще вся команда Red Peony.
#онкология #онкологиягруди #онкопсихология #рмж #ракмолочнойжелезы #мастэктомия #онкопсихолог