Если вы достаточно молоды для того, чтобы покупать себе смартфоны самостоятельно, вам наверняка приходилось слышать от родителей рекомендацию оставить телефон в покое. Причины, как правило, назывались самые разные, но все они сводились к одному: аппарат вредит вашему здоровью. Одни ссылались на возможное снижение остроты зрения, другие — на потерю внимательности, но уж чем-чем, а вот ухудшением памяти вряд ли кого-то пугали. А, между тем, это едва ли не основная проблема, с которой могут столкнуться не только юные, но и вполне взрослые и состоявшиеся пользователи.
Вне зависимости от вашего возраста вы могли замечать, что ваша память стала хуже. Вам стало сложнее запоминать те или иные факты, предстоящие события и вообще любую информацию, с которой вы так или иначе соприкасаетесь. Конечно, не исключено, что причина этого в недосыпах, неправильном графике и чём-то ещё. Но учёные склонны полагать, что в реальности в этом виноваты наши смартфоны.
❗️ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ ЯНДЕКС.ДЗЕН И ЧИТАЙ ИНТЕРЕСНЕЙШИЕ СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МЫ НЕ ПУБЛИКУЕМ НА САЙТЕ
Появление смартфонов кардинальным образом изменило то, как мы взаимодействуем с информацией. Не так важно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь по жизни. Смартфон в любом случае стал вашей второй памятью, поскольку позволяет не запоминать большую часть сведений, которые в его отсутствие вы были бы вынуждены запомнить это вне зависимости от того, хотите вы этого или нет.
Почему ухудшается память
Всё ещё не понимаете, о чём ? Сейчас объясню подробнее.
Ну, смотрите. Если ваш смартфон имеет доступ в интернет — а он скорее всего имеет — вы можете в любой момент загуглить любую информацию. Дата взятия Бастилии, место рождения Наполеона, столица Замбии — всё это и многое другое есть в свободном доступе в интернете. Достаточно забить нужный поисковый запрос, и всё. Даже дни рождения мы не запоминаем, потому что эту информацию хранят либо наши смартфоны, либо социальные сети, куда мы заходим на ежедневной основе.
А напоминания? Лично я совсем перестал держать что-либо в памяти, предпочитая записывать свои планы в приложение-напоминалку. В моём случае дел, которые нужно выполнить, довольно много. Поэтому полагаться на память тут попросту неуместно. Особенно, если речь идёт не о покупке туалетной бумаги, а о коммерческих проектах редакции, за которые заказчики платят живые деньги.
❗️У НАС ЕСТЬ СУПЕР-УЮТНЫЙ ЧАТИК В ТЕЛЕГРАМЕ, ГДЕ МЫ ОТВЕЧАЕМ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ОБ АНДРОИД И НЕ ТОЛЬКО
Но, какими бы ни были оправдания, яснее ясного, что мы почти перестали напрягать свою память. Из-за этого она, как и любая мышца, начала постепенно атрофироваться. Такого мнения придерживается профессор нейробиологии памяти Университета Макгилла в Монреале Оливер Хардт. По его словам, смартфоны стали для нас чем-то вроде замкнутого круга: чем больше мы возлагаем наши смартфоны, тем меньше напрягается наша память. А чем меньше напрягается наша память, тем хуже она становится, и тем больше мы становимся зависимы от смартфонов.
Как смартфоны вредят здоровью
Как только вы перестаёте нагружать свою память какими-то сведениями, она начинает слабеть, что в свою очередь вынуждает вас чаще обращаться к смартфонам. Мы используем их практически для всего. Сегодня необязательно помнить даже рецепт вашего любимого блюда. Вы можете просто открыть сайт и нажать на кнопку, чтобы список ингредиентов отправился вам на смартфон. Это удобно, но за это удобство вы платите слишком большую цену, — говорит он.
Впрочем, на состояние нашего ментального здоровья влияют и другие факторы:
- Использование GPS, со слов профессора, в долгосрочной перспективе приводит к снижению серого вещества в гиппокампе;
- Нежелание разбираться в маршрутах и перекладывание этой задачи на смартфоны снижает мозговую активность;
- Просмотр коротких роликов в ТикТоке и Инстаграме привлекает нас больше, чем чтение книг;
- Переписка в мессенджерах способствует быстрому общению и позволяет нам не заморачиваться над знаками препинания;
- Сосредоточение на небольшом экране смартфона негативно отражается на нашем зрении.
❗️ПОДПИШИСЬ НА ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ СУНДУК АЛИБАБЫ И ПОКУПАЙ ТОЛЬКО ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ С АЛИЭКСПРЕСС
Кто-то может поспорить, что это не так? Думаю, нет. Ведь на самом деле факторов, которые негативно отражаются на наших когнитивных способностях, намного больше, а я перечислил только самые распространённые. В конце концов, даже я — а я считаю себя очень грамотным человеком — в мессенджерах общаюсь без запятых, использую слова-паразиты и не всегда слежу за правильностью и стилистикой построения предложений. Что и говорить про всех остальных.
