Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
«Задыхается от счастья» - этот избитый книжный оборот имеет под собой медицинскую почву. Люди, страдающие астмой, действительно могут испытывать удушье при волнении или же приступах злости. Бронхиальной астмой страдает сотни миллионов людей, но мало кто знает, как правильно подходить к лечению без риска увеличить количество приступов удушья.
Причина возникновения бронхиальной астмы
Причиной развития болезни в детстве может быть перенесенное инфекционное заболевание или частый контакт с аллергенами. Если говорить о компонентах болезни, то зачастую присутствуют 5 патофизиологических компонентов:
1. Частые спазмы мелких бронхиол.
2. Отек слизистой, выстилающей дыхательные пути.
3. Повышенное количество легочной мокроты.
4. Клеточная инфильтрация стенок дыхательных путей.
5. Повреждение/слущивание эпителия дыхательных путей.
В лечении бронхиальной астмы в последнее время сместились акценты. Сегодня врачам важно уделять внимание не только подбору бронхолитических препаратов, но и психосоматическому фактору. Лечение воспалительных процессов, расслабление гладкой мускулатуры дыхательных путей по-прежнему важно, но не менее важно обращать внимание на психоэмоциональное состояние пациента.
Психологические аспекты возникновения бронхиальной астмы
Еще Гиппократ настаивал на том, что астматику необходимо научиться ограждать себя от собственного гнева. Научная работа Рисса, написанная еще в 50-х годах, утверждала, что на психосоматические факторы приходится 70% астматических приступов, а аллергических всего 36%.
Причиной по которой возникают астматические приступы могут быть даже приятное волнение. Часто астматические приступы случаются с людьми в день свадьбы, когда они сильно волнуются. Кстати, даже сильный смех может спровоцировать приступ удушья, а значит не стоит испытывать слишком долго чувство юмора собеседника-астматика, развлекая его анекдотами и историями из жизни.
Причиной обострения также становится фрустрация, чувство вины, частые моральные унижения и обида, сильное эмоциональное переживание в период развода или смерти близкого человека. По мнению психоаналитиков, причиной развития конфликта пациента-астматика является сдерживание плача из-за страха перед гневом матери. Поклонники данной теории могут считать ее первопричиной развития астмы, но в современной медицине все меньше врачей разделяют ее.
Бронхиальная астма – болезнь злых людей
Гиппократ был прав, считая астму болезнью злых людей. Часто приступы сильного удушья возникают у пациентов с резкими перепадами настроения и вспышками гнева. Такие люди испытывают сильные эмоции, но всегда стараются держать себя в рамках приличия. Приступы гнева провоцируют напряжение мышц, спазмы гладкой мускулатуры, нарушение сердечного ритма и нарушение ритма дыхания. Что примечательно, привычка сдерживать эмоции действительно сформирована в детстве. Сегодняшние астматики – это чаще всего дети, которым постоянно делали замечания по поводу бурной реакции или неправильного поведения в обществе.
Что делать астматику
Представьте, что вам говорят «скрывать эмоции вредно». Как же теперь вести себя? Выплескивать на всех и каждого негатив, вести себя открыто и, возможно, странно для состоявшегося человека. Подобное поведение будет выглядеть странно, но как же вести себя дальше. Проблема в том, что механизм возникновения астматических приступов уже сформирован. Желание выплеснуть негатив приведет к повышению градуса внутреннего напряжения и человек рискует получить длительный приступ, который может продлиться несколько дней. Совет «не копить злость» приведет к госпитализации.
Советы астматикам
Любая сильная эмоция – это маленькое безумие. Любые советы, позволяющие раскрывать эмоции открыто, не сработают на пользу. Если разобраться, гнев – это эмоция праведника, который уверен, что он имеет право гневаться и в данной ситуации правда на его стороне. Контроль гнева – вот ключ к началу критической оценки любой конфликтной ситуации. Когда начинаете чувствовать гнев и ярость начинает отключать критическое мышление – остановитесь и задайте себе вопрос «Я прав на все 100%?».
Полезной практикой станет дыхательная гимнастика. При сложном характере, частых вспышках ярости важно не допустить приступ взрыва эмоций, научиться контролировать разум и уметь спокойно принимать любые сложные ситуации, даже в критически сложные моменты.
Обратите внимание на медитации для снижения уровня тревоги. С их помощью вы снизите стрессовую нагрузку на организм, а также обучитесь навыку управления дыханием и эмоциями.
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
Ставьте "+", если было полезно! Напишите в комментарии, какие темы будем разбирать дальше.