Это мы про температуру воздуха в детской. А точнее – про ее повышение.
По рекомендациям ВОЗ, оптимальная температура в комнате ребенка – 18–21 °С. Многим мамам она может казаться прохладной, но малышу будет комфортно. А вот температура выше 22 °С уже грозит перегревом.
Беда в том, что младенцы перегреваются а) быстро; б) незаметно. Потовые железы у малышей еще плохо справляются со своей задачей, поэтому им трудно охладиться так, как это делают взрослые. Периферическая сосудистая система также пока несовершенна и плохо адаптируется к жаре.
И, если мерзнущий ребенок обычно подает сигналы: хотя бы активно двигает ручками и ножками – то перегрев, напротив, скорее сделает малыша вялым. Мама может заметить, что что-то не так, когда перегрев уже приведет к явным сбоям в организме малыша: подъему температуры, обезвоживанию, нарушению дыхания.
Как не допустить перегрева малыша?
- Обзавестись термометром и повесить его рядом с кроваткой малыша.
- Если температура упорно ползет выше 22 °С, принимаем меры:
– Малыша раздеваем, оставляем только тонкую распашонку или боди. Подгузник по возможности лучше снять хотя бы на время и подстелить впитывающую пеленку.
– Если есть кондиционер – прекрасно, включаем. Следим, чтобы поток холодного воздуха, в том числе отраженный, не дул в кроватку.
– Нет кондиционера – включаем вентилятор. Опять же, направляем не прямо на кроватку, а рядом с ней.
– Проветриваем комнату, даже если на улице жарко. Духота не лучше жары, а когда они идут вместе – это же просто жуть.