Приветствую подписчики и гости канала!
Как вы поняли из названия статьи, что наше здоровье находится, именно в нем, правильно в кишечнике.
Каждый день он пропускает через себя все, что мы едим, что то усваивается, что то нет, откладываясь на стенках и засоряет наш организм, ухудшая здоровье.
Представьте, если питание неправильное, что там творится... 😱 Поэтому и возникают проблемы висящего живота, выпирающего и другое.
Чтобы очистить наш кишечник нужна долгая, кропотливая работа, да, не всегда приятная, но на выходе результат будет изумительным-это не только здоровье, но и новый внешний вид.
Какие продукты помогают вывести лишние продукты из организма для меня: это орехи, это, конечно, свекла, также отказ от сладких продуктов стимулирует кишечник к работе. Также очень полезно насыщать кишечник полезными бактериями, которые участвуют в нормальной работе вашего животика, этот продукт, в первую очередь, кефир.
Показатель здоровья кишечника-это регулярный стул, нужно очень внимательно относиться к этому вопросу (хоть он и неудобен).
Когда кишечник функционирует нормально ваш стул не доставляет вам лишних проблем, весь процесс происходит быстро. А как вы оцениваете работу вашего кишечника?
Сейчас лето хорошая пора заняться очисткой жкт, ешьте овощи, фрукты, ягоды, пейте больше воды.
Потом можно поддерживать здоровую микрофлору кишечника кефиром, бадами (добавками к пище), кстати есть одна на примете, если интересно расскажу. Это новая разработка комплекс различных микроэлементов для поддержания здоровья кишечника. Пью сама, проблем с животом нет и здоровье не подводит (тьфу-тьфу-тьфу).
Мой опыт. Когда я отказалась от сахара, из меня вышло СТОЛЬКО😱, я честно была в шоке. И выходило ещё долго, конечно, полезли прыщи, тошнило, поднялась температура, постоянно присутствовали признаки болезни, я понимала, что идёт процесс очищения и радовалась этому. Я вообще не боюсь болеть, а люблю, хоть и плохо бывает жутко, но понимаю, что через болезнь выходит лишняя грязь.
А как вы оцениваете состояние своего жкт? Делитесь в комментариях, будет интересно почитать ваш опыт.