Отсрочить физиологические процессы можно. Для этого необходимо исключить все дополнительные факторы риска. Если генетическую предрасположенность и особенности строения половых органов контролировать нельзя, то с вредными привычками и другими управляемыми факторами можно бороться.
Важно вести здоровый образ жизни, следить за качеством питания, добавить регулярные физические нагрузки, сохранять баланс режима работы и отдыха. Также необходимо отказаться от курения и злоупотребления алкоголем: доказано, что негативное воздействие этих вредных привычек на сосуды и иммунную систему может провоцировать раннее наступление андрогенной недостаточности.
Следует регулярно проходить профилактические осмотры у уролога-андролога, чтобы своевременно выявить ранние проявления мужского климакса. Начинать регулярные осмотры нужно уже после 35 лет. Это позволит вовремя выявить факторы риска и предупредить необратимые изменения в половой системе.
Учитывайте, что начало андропаузы сложно расценить как патологию: перепады настроения и давления часто связывают со стрессами или переутомлением. В таких ситуациях часто именно уролог-андролог объясняет, что обменные нарушения у мужчин могут быть связаны с андропаузой.
При правильном подходе к собственному здоровью можно предотвратить преждевременное половое старение и наступление андропаузы, а также эффективно контролировать течение этого естественного физиологического периода.
Автор статьи: доктор Ольга Прядухина
Читайте продолжение в телеграм-канале про здоровье https://t.me/besplodiunet
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.