Стоимость круп и макарон может очень сильно отличаться. И она зависит не только от качества и полезности продукции, но и от бренда, транспортировки, упаковки и вида крупы.
Самые полезные крупы - это цельнозерновые крупы. А макароны будут полезными - группы А и макароны из цельнозерновой муки, макароны с добавлением отрубей. В магазинах можно купить качественные и полезные макароны и крупы по средней себестоимости. Не обязательно покупать макароны из Италии, на территории РФ также производятся и продаются хорошие макароны.
И не обязательно покупать дорогие крупы, такие как амарант или киноа. Можно обойтись обычным бурым рисом, гречкой, булгуром, ячневой крупой.
Самые низкие по себестоимости макароны и крупы обычно очищенные, относятся к рафинированным (обработанным) зерновым продуктам. Это менее предпочтительный вариант для покупки.
Перейти в раздел про Группы продуктов
Помните, что в питании важно разнообразие.
Помните, что всегда есть противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки!
