Надеюсь, вас мысль иногда остаться в одиночестве не пугает.
Если у вас есть дети, то скорее вы об этом мечтаете, а может даже и боитесь мечтать.
Но всем нам иногда везет, и это происходит.
Например, дети уехали в лагерь или к бабушкам, супруг в командировке, и вот вы предоставлены сами себе.
Если вы живёте осознанно, и не бежите в подобных случаях к подружкам, чтобы делать с ними что угодно, лишь бы не быть одной, то я вас поздравляю, это один из самых крутых шансов перейти на новый уровень в самопознании.
И вот причины для этого:
1. БОРЬБА СО СТРЕССОМ
Когда вы одни, никто не мамкает над ухом, никому не надо готовить, мыть, стирать и убирать, то первое время вам понадобится на то, чтобы осознать этот факт - сейчас вы никому ничего не должны. Возможно, вы сутки проспите, чтобы прийти в себя.
А после первого периода наступит осознание, что вы на какое-то время полностью свободны.
Важно не кидаться убирать весь дом, готовить на месяцы и делать всё, что вы не успели сделать за последний год.
Просто разрешите себе НИЧЕГО не делать.
Позвольте своему телу осознать, что оно может никуда не торопиться и просто накапливать ресурс на будущее.
Если ему для этого нужно пролежать в кровати сутки - позвольте ему это.
2. НОВЫЕ ИДЕИ
Есть исследования, доказывающие, что в спокойном состоянии мозг генерирует новые идеи более охотно и продуктивно.
Знаете такую фразу "Лень - двигатель прогресса"?
Так вот человек, которые от лени началь генерировать новые идеи - совершенно точно перед этим отдохнул как следует.
Есть большая разница между тем, как вы придумываете идеи, потому что вам НАДО что-то придумать (на работе, к примеру) и тем, как вы придумываете что-то новое, потому что оно само приходит вам в ничем не обремененную голову.
Давайте себе отдых, чтобы освободить мозг от повседневных забот и дать ему возможность начать работать иначе.
3. ОТДЫХ ОТ ОБЩЕНИЯ
Когда вы одни - вы не обязаны переживать о том, что подумают про вас другие, как общаться с ними, чтобы никого не обидеть, всё это очень сильно забирает энергию и силы.
Просто дайте себе возможность не тратить на переживания о реакциях других собственные силы.
Не звоните никому, не зовите, иногда нужно просто отстраниться от внешнего мира, чтобы соскучиться по нему и вернуться с новыми силами и с любовью к нему.
4. АНАЛИЗИРУЙ ЭТО
Находясь наедине с собой даже если вы целенаправленно не думаете о происходящем в вашей жизни, подсознательно вы всё равно анализируете разные ситуации, которые были в вашей жизни. И этот неосознанный анализ в итоге помогает вам под новым непривычным углом посмотреть на те ситуации, из-за которых вы переживали и волновались когда-то.
Отключайтесь от социальных стереотипов и думайте о том, что именно вы чувствуете по тому или иному поводу.
Поставьте свои переживания и свои интересы во главу угла.
5. ЭТО РАЗВИВАЕТ ЭМПАТИЮ
Когда вы разобрались со своими собственными переживаниями, чувствами и эмоциями, скорее всего, вы по-другому посмотрите и на поступки и эмоции других людей.
И сможете увидеть, что все поступки каждого человека по отношению к вам - это зеркало того, что вы несёте в этот мир.
Не воспринимайте их как личное оскорбление или наоборот любовь. Это всего лишь зеркало вас и ваших чувств, эмоций и поступков.
Самая вершина мастерства - это осознание того, что всё, что происходит в вашей жизни - вы создали сами.
Возможно, вам понадобится регулярно проводить время наедине с собой, чтобы дойти до этого осознания. Но когда это произойдёт - ваша жизни перейдёт на совершенно другой уровень.
Если вам откликнулись эти пункты, ставьте лайк статье, оставляйте комментарии, какие мысли пришли к вам в процессе чтения, и конечно же подпишитесь на мой канал, чтобы всегда первыми видеть новые материалы.
Всем ❤️