🧀 + 🍌 = 💛 Самая большая любовь на завтрак) Ем почти каждый день;з КБЖУ 443 (33 / 18 / 39)
Ингредиенты: - Яйцо, - Яичный белок, - Банан, - Легкий сыр (у меня 30% жирности), - Кефир (у меня 2,5% жирности), - Рисовая мука, соли, Подсластитель , - Разрыхлитель
Способ приготовления:
Банан разминаем вилкой в пюрешку.
Трем сыр (можно размять вилкой, если мягкий).
Разогреваем сковородку на среднем (чуть выше) огне p.s. я разогреваю на 6-ке, а жарю на 5 с точкой.
Все ингредиенты смешиваем. Проверяем (яйцо + белок + щепотка соли + разрыхлитель + подсластитель + рисовая мука + кефир + банан + сыр).
Жарим блинчики) Я жарю по большой столовой ложке) p.s. сковородку можно смазать небольшим количеством масла, если беспокоитесь, что пристанет (от грамма масла ничего страшного не произойдет, даже от двух и трех) я жарю без масла, все прекрасно жарится и не пристает, но многое зависит от сковородки)
Приятного аппетита!💛