Если посмотреть на то, какие записи на прием к психологам по поводу упадка настроения и не желании что-либо делать, то жутко становится. Современный человек очевидно всё более и более впадает в уныние. Отчего так сегодня распространенно депрессивное состояние?
"Уныние - это лень, только хуже. От уныния и телом ослабеешь, и духом. Не хочется ни работать, ни молиться; в церковь ходишь с небрежением; и весь человек ослабевает." - говорит преподобный Амвросий Оптинский.
Но отчего это уныние вдруг находит на человека?
Отец Амвросий поясняет:
Тоска, по свидетельству Марка Подвижника, есть крест духовный, посылаемый нам к очищению прежде бывших согрешений. Тоска происходит и от других причин: от оскорбленного самолюбия или от того, что делается не по нашему; также и от тщеславия, когда человек видит, что равные ему пользуются бо́льшими преимуществами; от стеснительных обстоятельств, которыми испытуется вера наша в Промысл Божий и надежда на Его милосердие и всесильную помощь. А верою и надеждою мы часто бываем скудны, от того и томимся.
Нам не хватает веры. Этот недостаток истинной веры и вызывает такие состояния. К сожалению, на словах мы веруем, а вот когда что случится мы не молимся, не хотим даже взор своей устремить к Богу. Всё нам немило. Впадаем затем в отчаяние и грустим. Спрашивают такого человека: - Что грустишь? А он скажет: - И не знаю даже, просто так...
На самом деле ничего просто так не бывает. Не зря отец Амвросий упоминает лень. Ведь сначала лень, а потом так затянет, что, порой, без помощи не встать. Надо заставлять себя не хандрить и при первой возможности исповедоваться.
А старец Амвросий продолжает наставлять нас:
Это один из нелегких крестов духовных, которые посылаются хотящим спастись и иногда и не хотящим. Тоска ваша слагается из неудобств, вас окружающих и препятствующих исполнению желаемого.
Стоит сказать, что человека, стремящегося жить духовной жизнью, уныние будет посещать нередко. Кстати, отец Амвросий прямо на это указывает:
Ты жалуешься на мрак душевный. На это отвечаю тебе словами преподобного Макария Египетского, который говорит, что тело человеческое создано из земли, а для земли, чтобы она произращала плоды, потребны не одна весна и лето, а также осень и зима и еще не всегда ясная погода, а потребен и дождь попеременно. Если бы всегда была жаркая погода, тогда бы всё погорело; если бы всегда был дождь, тогда бы всё попрело. Также потребны не только сильные ветры, но по временам и самые бури, чтобы проносили гнилые и заразительные застои воздуха в гнилых местах.
Почему грех обладает нами? Потому что мы сами его впускаем в свою душу и по собственной воли. И, конечно, Господь попускает падение для того, чтобы мы не возгордились. Бывает, что мы побороли какую-то страсть, но забыли, что без Бога не было бы этого. Не поблагодарили Его. Вот и урок нам Господь даёт.
Отец Амвросий говорит:
Подобные потрясения потребны для человека-христианина, носящего земляное тело, с которым связана его бессмертная душа. Без таких потрясений христианин не только не может приносить духовных плодов, но может погибнуть от возношения, что и случилось с падшими ангелами. Итак, лучше будем смиряться при наших немощах и неисправности нашей, прося помилования от Господа единым Его милосердием.
Но как бороться с этим грехом?
Иной раз и сил нет бороться. Накатывает волной и ничего не нужно, видеть никого не хочется, и молиться тоже, раздражает всё и все.
Давайте, вновь обратим внимание на то, что говорит отец Амвросий:
Скука унынию внука, а лености дочь. Чтобы отогнать ее прочь, в деле потрудись, в молитве не ленись, тогда и скука пройдет, и усердие придет. А если к сему терпения и смирения прибавишь, то от многих зол себя избавишь.
Как мы видим, надо все же себя понуждать к молитве. И опытно проверено, что действительно, заставив себя молиться, уныние отходит.
И ещё совет старца:
Когда найдет хандра, не забудь укорять себя; вспомни, сколько ты виновата пред Господом и перед собою, и сознай, что ты недостойна ничего лучшего, и ты тотчас почувствуешь облегчение. Сказано: многи скорби праведным; и: многи раны грешным. Такова жизнь наша здесь: всё скорби и скорби; а ими-то и достигается Царствие Небесное. Когда будешь непокойна, повторяй чаще: взыщи мира и пожени и. В помощь избавления от безотчетной печали советую вам прочесть письма святого Златоуста к Олимпиаде… Если сумеете написанное там приложить к своим обстоятельствам, великую получите пользу духовную.»
Будем чаще исповедовать свои грехи, внимательнее следить за собой, а не за другими и благодарить Бога всё!
Всем Божией помощи!
Расскажите, как вам удавалось избегать уныния и получалось ли, а так же поделитесь советами других святых отцов, которые так же помогли советом. Возможно, кому-то эти советы помогут уже сегодня найти ответ и причину уныния.