- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
- ❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️.
- Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем привет Дорогие друзья. Иногда я думаю, а не взяла ли я слишком высокую планку дойти до 60 кг? 🤔 Ведь такого веса у меня уже не было 15 лет. Ведь и в 70 кг я ощущала себя комфортно.
Мне конечно хотелось сбросить, но я спокойно подбирала себе одежду . Без труда выбирала платье и обувь легко застегивалась на голени. Может нужно ставить ещё промежуточные цели ? А не бахать сразу на -35 кг))) Единственныое, что я точно знаю , что мне нельзя загадывать даты, к которым я должна похудеть. Например к Новому году или к Дню рождения. Со мной это не прокатывает))). Когда я худела до этого , я всегда ставила цели похудеть например до июня на 10 кг. И в итоге ни разу ничего не получилось.
На этом фото вес 74 кг , а сыну 3 месяца.
А тут я уже 70 кг, а сыну наверное месяцев 7.
Вроде бы все при мне, аппетитные формы😆 Но в голове все равно сидит эта заядлая цифра 60. Моя прелесть....... Прямо мечта .
Как вы себя ощущаете или ощущали в весе 70 кг? Может мне пока стремиться к этой цифре....
А вот мой вчерашний рацион.
Достала я сырники из морозилки. Которые я готовила в воскресенье. Жарила их на пергаменте. Что я могу сказать. Или нужно было добавлять больше яиц( я добавляла 2 на 500 грамм творога) или кокосовую муку надо было смешивать с пшеничной. Было тяжело их перевернуть, тесто рыхловатое. Но все равно очень вкусно. Ложка сметаны и малина, кофе с молоком без сахара.
Очень сытные, наелась от души.
На перекус
Хлеб отрубной, курочка в сметане с чесноком в духовке и огурец.
На обед я решила сделать типа ПП шаурмы. У меня оставался бездрожжевой лаваш в форме лепешки. Он уже подсох немного.
Я намазала соусом:
Смешала ложку сметаны с чайной ложкой хрен + свекла.
Я даже не ожидала ,что получится вкуснятина🤭
💥Намазала лаваш соусом, сверху куриная грудка тушёная на воде с соевым соусом, сверху огурчик и мелко нашинкованная молодая капустка и зелень. Завернула ...
Такую вкуснятину я давно не ела. Теперь такой соус буду делать часто. Но это может на мой вкус))))
На перекус зефир розово-белый и цикорий.
А на ужин я пожарила котлеты рыбные с кабачком, очень вкусные и сочные👍
Как и обещала ниже 1400 я пока опускаться не буду. А белоооооок цветёт и пахнет. Когда его дома полно, то и набрать очень просто.
По весу -500 грамм. Но не сфотографировала. А потом подумала))) это без телефона в руках я же меньше вешу🤫🤭. Но все равно вес 78.7 кг.
Завтра начинается хождение по врачам. С Маруськой будем обходить к садику к сентябрю. Я вот смотрю на нее и думаю, какая ты ещё маленькая, куда эта мать тебя хочет отдать🥺.
Старшие пошли в садик в 2 года. Ужасная адаптация была. Орали до рвоты. Может у таких малышей лучше проходит адаптация? Вы во сколько отдали деток в садик? Ну ладно поживем увидим, как будет. Я сама не ходила в детский сад, но очень хотела, так.как все мои друзья были в саду, а я одна во дворе с мамой гуляла. Хорошо помню этот момент, как мне было скучно((( и я просила маму отвести меня в садик ко всем ребятам😆 А мой муж жил в деревне и убегал из садика постоянно домой, так его не любил. Короче у всех по разному.
Ну что буду собираться на прогулку. Всем спасибо большое за поддержку 🌷 за понимание и всего вам хорошего.
Целую 💋 Юлия Большакова.
#ХУдею
#подсчеткбжу
#МОй рацион
#худеюсбольшоговеса
#ХУдею онлайн
#худеювкусно