Жил-был человек, который не любил закрывать гештальты. Начинал читать книги и бросал, не досматривал кино и вообще не имел привычки доводить начатое до конца. Именно так большинство людей трактует термины из гештальт-терапии. Порой появляется ощущение, что недопитая вовремя чашка кофе тоже однажды тебе аукнется. На деле же все не совсем так: термин гештальт – это намного больше и глубже чем то, о чем пишут в социальных сетях.
Современная гештальт-терапия прочно занимает лидирующие позиции среди психотерапевтических методов. Этот подход описывает динамику изменений человека в рамках постоянно меняющейся реальности, а неопределенность является сутью метода.
Сегодня мы хотели бы развеять 4 популярных заблуждения о гештальт-терапии. Гештальт – отдельно, незавершённые бытовые дела – отдельно.
Заблуждение 1. Закрывать нужно все свои гештальты
Любое незавершенное действие мы привыкли называть незакрытым гештальтом. Но не каждое дело, которое мы оставляем недоделанным, является им. По крайней мере – в гештальт-терапии.
Истинная гештальт-терапия ориентируется на поддержку человека через пробуждение у него чувствительности к качественному присутствию в своей жизни. Она помогает человеку проснуться и посмотреть на себя. Позволь себе, наконец, осознать очевидное – главный принцип гештальт-терапии.
Так что же на самом деле означает «закрыть гештальт»? Людям свойственно на протяжении жизни накапливать огромное количество «схлопнутых» переживаний. Мы часто говорим, что справились, но так и не сумели пережить. Именно то, что мы не пережили, копится в нас в виде напряжения. Чтобы это «схлопнутое» переживание могло как-то двигаться и поддерживать наше развитие, важно снова сделать его опытом внешнего контакта и выйти за пределы конфликтующих переживаний, убеждений, ценностей, которые не договорились. Для этого и нужна гештальт-терапия.
Заблуждение 2. Все дело в детских травмах
Найн! Человек не живет только детскими травмами. Да, они влияют на жизнь, но в нашем внутреннем взрослом мире ценности конфликтуют также регулярно. Мы развиваемся и одна из форм нашего развития есть гештальт.
Заблуждение 3. Картина гештальт-мира: «здесь и сейчас»
Нельзя отрицать важность происходящих в данный момент событий. Как и нельзя отсекать все то, что существует помимо этого — наша история, мечты, ценности, смысл жизни. У каждого человека есть свой рингтон бытия, и он не заключается только в том, что происходит «здесь и сейчас».
И у каждого он у свой в зависимости от культуры и восприятия мира. Поэтому трактовка «здесь и сейчас» очень субъективная для каждого человека. Картина мира все же зависит от глаз смотрящего.
Заблуждение 4. У всех специалистов одинаковый гештальт-подход
Утверждение крайне некорректное, потому что сколько людей – столько пониманий гештальт-терапии. В чьих руках метод? Не существует человека по имени «Гештальт», который что-то понимает и делает, существуют разные люди, практикующие гештальт-терапию и очень по-разному ее понимающие. Не стоит обобщать.
На самом деле, это лишь малая часть того, что вы можете узнать о гештальт-терапии. Если вам нравится этот подход психотерапии, и вы хотели бы в него погрузиться глубоко — приглашаем вас на авторский курс Елены Ростиславовны Калитеевской «Гештальт-терапия». Елена Ростиславовна является специалистом с более чем 25-летним стажем, а также выпускницей в лучших институтах Европы и США по гештальт-терапии.
За время обучения вы узнаете историю возникновения подхода, получите достаточную теоретическую базу и сформируете навыки, необходимые для работы гештальт-терапевтом.
Программы авторского курса Елены Ростиславовны Калитеевской «Гештальт-терапия» включает в себя:
- лекции
- практико-ориентированные семинары — индивидуальную и групповую терапевтическую работу, исследовательскую работу, открытия экзистенциального опыта, упражнения
- диагностику в гештальт-терапии
- процесс-анализ терапевтической работы
- основы супервизии в гештальт-терапии
- супервизию практики
- самостоятельную работу (чтение литературы, работа в мини-группах)
Формы обучения — очная и очно-заочная. Длительность программы 2 месяца. Листайте вниз и читайте подробнее об авторском курсе Елены Ростиславовны Калитеевской «Гештальт-терапия»