Бельгийские вафли в вафельнице: готовый пп рецепт

Протеиновые мягкие вафли, которые станут вашим любимым десертом!

ПП рецепт вафель для электровафельницы

Ингредиенты

• Кефир 100г
• Яйца с0 3шт
• Ванильный протеин 50г
• Мука пшеничная цельнозерновая 130г
• Разрыхлитель 1/2 ч.л.
• Подсластитель по вкусу
• Шоколадная паста 50г
• Ягоды, фрукты для подачи по желанию

Приготовление

1. Взбейте яйца с кефиром, добавьте сухие ингредиенты, подсластитель и тщательно перемешайте.
2. Выпекайте в предварительно разогретой вафельнице на панелях “бельгийские вафли” в течение 5-6 минут.
3. Уберите горячие вафли в герметичную тару на 10 минут. Так они станут более мягкими.
4. Перед подачей полейте шоколадной пастой и добавьте фрукты/ягоды

Выход: 450г

КБЖУ на 100г: К 266 / Б 20 / Ж 10 / У 24