O!Well

Рецепт полезного латте с куркумой и специями, который можно приготовить как в холодном, так и в горячем виде. Ингредиенты Приготовление

Получается 10 больших полезных, сытных и невероятно вкусных конфет. Используйте крупные вяленые иранские финики (сухие не подойдут). Ингредиенты Покрытие: Приготовление Выход: 400 КБЖУ на 100г: К 405...

Вкуснейший пп торт без сахара и яиц, который не требует выпечки! Рецепт не 3-4 порции, который точно нужно попробовать. Выход: 730г Время приготовления: 4 часа Активное время: 45 минут Ингредиенты Коржи: Суфле: В...

Очень вкусный кекс в микроволновке за 15 минут. Быстрое решение для домашнего десерта к чаю. Этот пп магкейк вам точно понравится! Ингредиенты Приготовление Кекс получается влажный и сочный. Пропекать его до сухости не надо...

Невероятно полезный десерт! Протеиновый чиа пудинг на кокосовом молоке. Рецепт на 2 порции, активное время приготовления - 15 минут. Ингредиенты Приготовление КБЖУ на 100г с учетом кокосового молока Alpro:...

Простой и полезный рецепт домашних глазированных сырков с начинкой из арахисовой пасты. Ингредиенты На 5 сырков Для глазури: Мелко нарубленный жареный арахис для посыпки по желанию Приготовление Выход:...

Рецепт освежающего клубничного смузи на 2 порции за 5 минут. Смузи также можно приготовить из смородины, банана, нектаринов без кожи. Экспериментируйте и создавайте собственные смузи боулы! Ингредиенты...

Протеиновые мягкие вафли, которые станут вашим любимым десертом! Ингредиенты Приготовление Выход: 450г КБЖУ на 100г: К 266 / Б 20 / Ж 10 / У 24

ПП рецепт сырников из творога с протеином и финиковым пюре. Такие сырники получаются сладкими и не требуют добавления подсластителей. Ингредиенты Приготовление Выход: 490г КБЖУ на 100г: К 155 / Б 18 /...

Рецепт супер-полезного и вкусного домашнего смузи. Низкокалорийный фруктовый смузи отлично подойдет для похудения. Ингредиенты Приготовление Выход: 400г КБЖУ на 100г: К 67 / Б 5 / Ж 1 / У 6

Рецепт яблочного крамбла с овсяными хлопьями в пп модификации: без сахара и муки. Можно приготовить в одной большой форме или в трех небольших креманках, как на фото. Ингредиенты Приготовление Выход: 580г...

Оригинальный рецепт домашнего печенья из овсяных хлопьев без сахара. Ингредиенты Приготовление Выход: 300г КБЖУ на 100г: К 463 / Б 18 / Ж 26 / У 38