Многие из нас привыкли к черному чаю или кофе, и отказываться от них мы никак не хотим, не собираемся. Меж тем, стоит понимать, что ежедневно их все же пить не стоит, так как все же мы к ним привыкаем и никакой существенной пользы, а уж тем более лицу в избытке это не дает и не принесет. Но, какие напитки в этом нам могут помочь? Давайте посмотрим.
Для начала стоит сказать, что основная система, что связана с состоянием лица - конечно же "пищеварение". И в большей степени мы воздействуем на него, когда пьем те или иные напитки. Особенно, когда пьем кофе в больших объемах. Оно воздействует пищеварение и многие другие системы, что связаны с лицом. Поэтому, черный чай, кофе стоит немного отодвинуть в сторону. Еще стоит сказать о таком напитке, как молоко. Дело в том, что сейчас очень часто стала встречаться такая проблема, как "непереносимость лактозы", поэтому внимательно следите реакцией лица на молоко. Не появляется ли чего-то нового на лице после молока, не появляется ли шелушений, недостатков и т.д.
Но, какие же напитки будут полезны для лица?
- Банановый коктейль. Содержит большое количество калия, магния, что полезны для лица, его молодости и красоты. Поэтому делать коктейли из банана можно и пить вместо кофе или чая. Банан также неплохо бодрит и повышает работоспособность. Рецептов много. Мне нравится такой: банан - 1 шт., 80-100 мл яблочного сока (или яблоко 2-3 штуки. Я не переношу молоко, поэтому не добавляю его в подобные напитки), немного семян льна. Все перемалываем, даем минут 20-30 семенам льная разбухнуть и пьем. Кстати, это еще и для пищеварения полезно, а как следствие также для лица. Некоторые вместо сока берут натуральный йогурт или молоко, но тут смотрите сами.
- Апельсиновая вода. Лимон мне не очень нравится, а вот апельсиновая детокс вода куда лучше и также содержит витамин С, которые очень полезен для лица - его сияния, молодости и красоты. Берем литр воды, нарезаем апельсин, заливаем водой. Если есть клубника - можете добавить немного. Даем настояться и пользуемся в качестве простой воды.
- Молочный улун. Я не любитель зеленого чая - он имеет какой-то неприятный для меня привкус, поэтому заменила его на молочный улун, который еще называют "оолонг". Он имеет легкий сливочный привкус, а еще помогает лицу за счет большого содержания антиоксидантов, которые нивелируют действие свободных радикалов, что и способствуют старению тела и лица.
- Ягодный смузи для лица. В равных пропорциях берем малину, банан и клубнику - все перемалываем в блендере (или вилкой), добавляем натуральный йогурт до удобной вам консистенции и пьем. Ведь мы помним, что ягоды содержат большое количество антиоксидантов, что полезны для лица.
- Настой кураги. Курагу некоторые называют "ягода молодости", так как она помогает пищеварению, а за счет этого приходит польза и лицу. Оно становится более чистым, без мешков под глазами и темных кругов. Все, что нужно сделать - это хорошо промыть курагу, засыпать немного в термос и залить горячей водой - не кипятком. Настоять некоторое время и пить. То же самое можно сделать и с изюмом, но изюм может подходить не всем, так как содержит достаточно много сахара.
- Яблоко и гвоздика + немного корицы. Данная яблочная детокс вода очень хорошо ускоряет обменные процессы, помогает пищеварению, что улучшает состояние лица, а еще она отлично может заменить кофе, так как оказывает бодрящий эффект за счет специй в составе. Для того, чтобы сделать данную воду: берем 1-1,5 литра воды - 1 крупное яблоко, нарезаем, добавляем 2 палочки гвоздики и немного корицы. Заливаем все водой, даем настояться и пьем, как простую воду.
И еще один момент - помните, что иногда для лица нет ничего лучше простой воды, так как при её нехватке тело начинает высасывает её из других отделов. И лицо в этом плане не редкость. Почему сухая кожа быстро стареет, шелушиться, а также имеет свойство трескаться, что дает последующие проблемы в виде различных несовершенств. Посему, напитки напитками, но чистую воду не заменит ничто.
Вот такая статья сегодня получилась. Надеюсь, что она вам будет полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением.
Что еще интересного почитать - мои статьи: