В 2007 году Барбара Шотер, Роберт М.Молдвин и Лесли Куршнир опубликовали первые результаты официального исследования о влиянии питания на обострение симптомов у пациентов с ИЦ.
Согласно которому 90,2% пациентов указали на четкую связь употребления определённых продуктов и напитков и обострение симптоматики.
В 2013 году таже исследовательская группа продемонстрировала, что мужчины с хроническим простатитом имеют схожую пищевую чувствительность.
Сегодня мы все четко знаем и понимаем, что питание и обострение симптомов при ИЦ/гиперсенсорным пузыре имеют четкую и доказанную связь!
Продукты с высоким содержанием кислоты и щёлочи влияют на состав мочи всвязи усиливая болевую симптоматику.
Кофеин известный нейростимулятор, активируя ряд рецептов стимулирует ещё более частое мочеиспускание.
И так, какие продукты следует точно исключить при ИЦ/гиперсенсорном мочевом пузыре?👇
⚪️ 1.Кофеин - действует как мочегонное средство стимулируя более частное мочеиспускание, а так же повышает концентрацию мочевины и аммиака в моче.
Кофе, чай, зелёный чай, энергетики, колу - исключить!
⚪️2. Кислые продукты - продукты с высоким содержанием кислоты ( цитрусовые, соки , клюква , уксус) вызываю раздражение подобно тому, как кислоту вылить на рану на коже. Это больно❗️Клюква - содержит хинную, яблочную и лимонные кислоты, а это очень сильно раздражает слизистую.
⚪️3. Алкоголь - согласно опросу ICN пиво вино и крепкие напитки усиливали болевую симптоматику и частоту позывов у 95% пациентов. Хотя есть вариант поиграть с подбором полусладкого.
⚪️4. Калий- ряд пациентов указывают на четкую связь усиления болевой симптоматики и продуктов с высоким содержанием калия. Хотя ряд источников указывает на то,что бананы, например, успокаивают болевые ощущения
⚪️5.Гистамин - исследователи обнаружили, что в мочевом пузыре пациентов с интерстициальным циститом имеется большое количество активированных тучных клеток. Эти тучные клетки высвобождают гистамин, который затем провоцирует аллергическую реакцию в мочевом пузыре, вызывая учащение мочеиспускания, императивные позывы и/или боль. Неудивительно, что продукты с высоким содержанием гистамина, такие как шоколад и красное вино, вызывают дискомфорт в мочевом пузыре.
⚪️6.Искусственные подсластители- как научные исследования, так и истории пациентов подтвердили, что большинство искусственных подсластителей (аспартам, сахарин, сукралоза и т. д.) раздражают мочевой пузырь, особенно аспартам.
Следует избегать большинства диетических продуктов, таких как - холодный чай без сахара или газированные напитки.
⚪️7.MSG, нитриты и нитраты
MSG является дегранулятором тучных клеток и у пациентов с чувствительностью или аллергией на него может вызывать сыпь, крапивницу, астму и внезапную диарею, известную как «синдром китайского ресторана». Пациенты с интерстициальным циститом давно сообщают, что продукты, содержащие высокие уровни глутамата натрия и/или нитратов, вызывают симптомы и дискомфорт мочевого пузыря, поэтому мы предлагаем избегать этих продуктов, когда это возможно.
⚪️8.Витамины и добавки-
Как пациенты, так и исследователи сообщают, что поливитамины могут вызывать симптомы мочевого пузыря, скорее всего, из-за высокого уровня витамина С (аскорбиновой кислоты) и витамина В6. Если у вас нет заболеваний, требующих приема поливитаминов, мы рекомендуем вам избегать витаминных добавок и воды в пользу употребления свежих продуктов и овощей. Если вам нужны поливитамины, мы предлагаем попробовать MultiRight, комплекс поливитаминов и минералов с низкой кислотностью , который помог разработать IC Network. Он хорошо работает для большинства пациентов.
⚪️9.Шоколад - шоколад содержит несколько ингредиентов, которые могут усугубить симптомы ИЦ: теобромин, кофеин, фенилэтиламин, дубильные вещества и оксалаты. Пациенты с интерстициальным интерстициальным циститом, хорошо известные тем, что вызывают мигренозные головные боли, часто сообщают об обострениях от употребления шоколада, особенно более дешевого молочного шоколада.
⚪️10.Глютен - в книге «Лучший мочевой пузырь» автор Венди Коэн первой предположила, что глютен может вызывать раздражение у некоторых пациентов.
