Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Банановые ПП оладушки: три ингредиента, и завтрак готов

Оглавление

Люблю готовить на завтрак банановые оладушки и есть их с мягким творогом. Готовить эти оладушки легко, ингредиентов нужно немного. Понравится тем, кто очень любит бананы.

КБЖУ на все: 169/5.3/2.3/32.5

Ингредиенты:

  • 1/2 банана
  • 2 ст.л молока
  • 1,5 ст.л овсяной муки

Шаг 1

Разминаем банан вилкой.

-2
-3

Шаг 2

Смешиваем банановое пюре, молоко и корицу (по желанию).

-4
-5

Шаг 3

Добавляем муку (или перемолотые овсяные хлопья).

-6
-7

Шаг 4

Выкладываем по 1 ст.л теста на сковороду и жарим 5 минут с каждой стороны.

-8
-9

Готово! Приятного аппетита!

-10

Еда
6,93 млн интересуются