Истории моих клиентов, возможно, и ваша ситуация – это расстройство, боль, слезы, скрытая агрессия и уход в себя. Все из-за нереализованной возможности стать МАМОЙ!
Работать с этим нужно на консультациях с психологом, начиная с ресурсов, потом с пресловутых ГРАНИЦ! Далее, с чувством ВИНЫ за бесплодие. И т.д.
Сегодня хочу поделиться с вами психологической техникой для установления границ, которые будут вас защищать от глупости и бестактности окружающих.
Когда вы ВНУТРИ СЕБЯ обозначите границы и научитесь их защищать, этот навык, неосознанно для вас и окружающих, распространится в вашей жизни во всех сферах.
Вы с удивлением обнаружите, что бестактные вопросы и неловкие ситуации на тему бесплодия закончились.
Даю доступную для самостоятельной работы технику. Круг цветов.
🔻Тишина, расслабление, вы и ваше время. Лучше лечь. Закройте глазки.
🔻Представьте себя в центре круга, круга цветов. Ваших любимых цветов. Разноцветных. Ярких и нежных. Эти цветы вы год за годом выращиваете, заботитесь о них, поливаете. Порой нашептываете им благословение, порой просите быть с вами всегда. Потрогайте их. Какой запах?
🔻Представьте, как вы избавляетесь от мусора, от сорняков, от камешков. Как вы выбрасываете все, что не нужно и вредно из круга цветов.
🔻Представьте, как на ваш круг попадают посторонние предметы, а вы избавляетесь от них. Кто-то бросил мяч – откиньте его назад. Кто-то принес свой горшок цветов – верните его. Кто-то наступил на ваш цветок – попросите отойти подальше.
🔻А теперь насладитесь вашим садом цветов. Почувствуйте, какой это красивый мир – ваш мир. Похвалите себя за то, что вы смогли защитить его от постороннего вмешательства и вредительства. Вы большая молодец!
В своем ВК сообществе я постоянно даю много психологических техник, чтобы помогать и поддерживать девочек, столкнувшихся с бесплодием.
