Что нового можно рассказать про сон?
Главное — спать по 8 часов в удобной кровати и высыпаться. Но процесс сна ещё не исследован до конца, каждый год открываются новые факты. Вы знали, например, что состояние недосыпа похоже на опьянение? Или что киты и дельфины спят только наполовину?
Собрали в статье 10 необычных научных фактов про сон!
1/10
Человек засыпает обычно за 10-15 минут — это считается нормой. Если вы долго не можете уснуть, ловите несколько советов из нашей статьи.
2/10
Пики сонливости происходят дважды в день. Сильнее всего человек хочет спать около 2-х часов ночи и в 2 часа дня. Вот почему так клонит в сон после обеда.
3/10
Человек — единственное млекопитающее, которое добровольно откладывает сон. У животных просто нет сериалов и дедлайнов на работе!
4/10
Состояние недосыпа (бодрствование более 16 часов подряд) ощущается как алкогольное опьянение с уровнем алкоголя в крови около 0,05% (допустимый уровень 0,16 %).
5/10
Факт-победитель в рубрике «Милота»: морские выдры держатся за руки, когда спят, чтобы не уплыть друг от друга.
6/10
Английские бульдоги — единственная порода собак, которая страдает от апноэ (нарушение дыхания) во сне. Это связано с анатомией дыхательных путей.
7/10
В Англии времён расцвета фабричного производства существовала должность будильщика — он стучал работникам в окна и будил их.
8/10
Сегодня 75% людей видят цветные сны. До перехода с чёрно-белого телевидения на цветное большинство людей видело чёрно-белые сны.
9/10
В Японии поощряется дневной сон на работе и в общественных местах. Для японцев это знак того, что человек много работает и мало спит по ночам.
Подробнее про дневной сон и его пользу читайте в нашей статье!
10/10
Киты и дельфины спят под водой, но только наполовину: каждая сторона мозга отдыхает по очереди, чтобы они могли периодически подниматься на поверхность и дышать.
Даже сегодня, несмотря на развитие науки, процесс сна до конца не изучен, с ним связано много вопросов и загадок. Но мы-то с вами знаем главный секрет: лучше всего спится на удобном матрасе и качественной подушке.
Соберите своё идеальное спальное место вместе с beyosa — переходите на сайт по ссылке в описании профиля!