«Какой бред!!! Вы хоть сами в это верите?»
- комментарий, который я прочитала к одному видео в тик тока. В ролике девушка рассказывала о том, как с помощью подсознания и намерения получить желаемое.
Среди 1000 с лишним комментариев легко можно определить людей с ригидными (жёсткими устоявшимися) убеждениями, у которых отсутствуют даже намёки на пластичность мозга. Таким людям проще думать так, как они определили для себя. То есть ожидания уже опередили все события. Остаётся оправдать эти ожидания и подтянуть ситуации «за уши», чтобы потом похвалить себя и сказать «я ж говорил(-а)»или «как в воду глядел (-а)».
У такого типа мышления есть недостаток - невозможность меняться и добиваться целей и реализовывать мечты. Как показывает практика рано или поздно человек осознает это, но бегает внутри, не имея представления как отсюда выбраться.
Итак 3 принципа, которые помогут выйти из этого состояния:
— Подвергать сомнению все, в чем вы якобы уверены на 100%.
Уверены? Поищите альтернативную информацию и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Так расширяется представление и понимание происходящего.
— Отпустите контроль и не пытайтесь быть пророком.
Отбросьте мысли и выражения «вот я так и знал». Во Вселенной нет определённости. Это мы люди хотим чувствовать опору под ногами и пытаемся создать видимость стабильности. Возьмите самую незначительную ситуацию и пусть она идёт как идет без вашего участия. Вы удивитесь, что все может развернуться совсем по-иному, а не так как - «я это предчувствовал». Всё, что вы говорите, думаете, затем делаете – материализуется. И получается так, как вы ожидали. Если готовы, то пора менять устоявшиеся традиции вашего мозга.
— Начните менять привычки.
Ходить в один и тот же магазин, потому что до него ближе идти. Пройдитесь пешком в другой, тот, который подальше. Найдите что-то положительное, например, то, что ходьба полезна для здоровья. И обязательно похвалите себя. Ведь вполне может оказаться, что в том магазине и продукты дешевле или есть то, чего нет в том, что рядом с домом.
Или попробуйте сделать перестановку дома. Коллега психолог говорила, что одна из её пациенток 10 лет не делала перестановку и сопротивлялось этому. После её настойчивого совета клиентка все-таки решилась и оказалось, что ей так даже удобнее и осталась довольна.
Помните, все грандиозное начинается с мелочей. Меняя привычную повседневность вы раскачиваете свои установки, легче приспосабливаетесь к жизни, какой бы она не была, становитесь счастливее. Всегда проще жить реальностью, а не несбыточными планами и уж тем более фразами «я ж говорил, что не получится».
#убеждения #установки #мышление #ограничения #психология #психолог #гипноз #гипнолог #гипнотерапия #подсознание
