Конечно, почти любой вид печенья чрезвычайно калориен. Но есть и такие, которые можно есть и — худеть! Рецепт невероятно прост. Банан (лучше взять очень спелый) очистите от кожуры и разомните вилкой до состояния пюре. Добавьте овсяную муку (если таковой нет, измельчите в кофемолке овсяные хлопья), кокосовое масло, измельченные орехи, корицу и соль. Тщательно вымесите до однородности. Выпекайте печенье 20 минут при температуре 180 градусов.
- Овсяная мука 150 г,
- банан 1 шт.,
- кокосовое масло 2 ст. л.,
- грецкие орехи 40 г,
- корица на кончике ножа,
- соль 1 щепотка
Конечно, почти любой вид печенья чрезвычайно калориен. Но есть и такие, которые можно есть и — худеть! Рецепт невероятно прост.
Банан (лучше взять очень спелый) очистите от кожуры и разомните вилкой до состояния пюре. Добавьте овсяную муку (если таковой нет, измельчите в кофемолке овсяные хлопья), кокосовое масло, измельченные орехи, корицу и соль. Тщательно вымесите до однородности.
Выпекайте печенье 20 минут при температуре 180 градусов.