Продолжаем тему артрозов
С возрастом, скажу грубо, но так и есть - мы изнашиваемся. Тем более раньше у поколения от 40 лет и старше не было культуры заниматься физическими упражнениями. А именно движение, осевые нагрузки поддерживают наши кости, суставы в функциональности.
И к определённому возрасту мы имеем, то что имеем и нужно аккуратно помочь себе …
Артроз бедренного сустава ( Коксартроз) очень опасен и разрушителен для всего организма, болезнен…
‼️Как его определить на ранних стадиях 👇
-Боль в начале может возникать в колене, либо в области паха. Она возникает во время физической нагрузки и проходит в покое.
-Боль предшествует ограничению подвижности.
-При ходьбе есть небольшое снижение опоры на больную ногу.
‼️Но, если пропустили эту стадию и процесс изменений идёт, то 👇
-Появляется периодическая хромота
-Укорачивается нога, меняется наклон таза вперёд и вбок, появляется Гиперлордоз поясничного отдела, сколиоз, деформации нижних конечностей , остеохондроз, и т. д. ( зависит от степени Коксартроза).
И что мы в таких случаях делаем на тренировках? И можно ли тренироваться?
Тренируемся до 2 стадии коксартроза включительно - работаем с восстановление двигательных функций, а не с потологией 💯
‼️Но, тренер приступает к работе - после доктора и реабилитолога.
Если моя статья была вам полезна, буду благодарна за лайк или репост публикации!
Информация о клубе в группе VK - https://vk.com/facebodycultura
И на сайте клуба https://facebody-cultura.ru/А много полезной информации о нашем здоровье на моем телеграмм-канале
https://t.me/facebodycultura
#фейсфитнес #здоровье #красота #молодость