В летний период хочется добиться идеально ровной и сияющей кожи.
Один из способов достижения результата - массаж специальными щетками. В этой статье мы разберемся, что такое сухой массаж и какие средства для него понадобятся.
Почему вообще появляется целлюлит?
Чтобы полностью разобраться с проблемой не достаточно разобраться только с последствиями.
Напомним, что целлюлит - это полноценное заболевание, которое может иметь не только косметический характер. В этом случае обязательно обратитесь к врачу для получения профессиональной консультации.
Самая очевидная причина появления целлюлита - неправильное питание и отсутствие активности.
Все верно, если вы не следите за тем, что едите, пьете мало жидкости в течение дня, то риск появления целлюлита возрастает.
Стресс
Сами переживания не самым лучшим образом влияют на организм человека. Также стрессовые ситуации могут провоцировать переедание и повышенное потребление жидкости.
Наследственность и гормональные сбои
В этом вопросе доверьтесь специалисту. Лучше всего сдать необходимые анализы и получить консультацию врача для борьбы с проблемой.
Недосып и вредные привычки
Курение и алкоголь конечно же негативно влияет на органы и дополнительно задерживает воду в организме. Также как и недосып приводит к снижению активности.
Высокие каблуки и неудобная обувь
Неудобная обувь приводит к механическим повреждениям и сдавливанию сосудов. Это нарушает лимфоток - следовательно приводит к нескольким проблемам.
Для кого подойдет сухой массаж?
Если у вас серьезные проблемы с целлюлитом, один массаж не поможет. Конечно серьезную проблему нужно решать комплексно.
Если же целлюлит беспокоит вас косметически (неровная кожа, бугристость, эффект "апельсиновой корки"), то массаж отлично подойдет как для борьбы, так и для профилактики.
Что необходимо?
Чтобы выполнить массаж дома вам понадобится:
⚫ специальная щетка
Разберемся подробнее, как выбрать щетку.
Первый важный момент - выбирайте натуральную щетину. Также обращайте внимание на жесткость.
Натуральный ворс производят из кактуса, пальмы или шерсти животных.
Такие щетки не вызывают повреждений кожи, при правильном применении, конечно. Подойдут для чувствительной кожи, так как ворс не такой жесткий.
Выбирайте ту щетку, которой вам комфортнее делать массаж, с ручкой или ремешком. Щетками на длинной ручке удобно прорабатывать спину и ноги. Если проблемных зон не так много, то можно приобрести щетку с ремешком.
Не забывайте промывать щетину и просушивать ее, чтобы на ней не образовывалась плесень!
Правильная технология проведения массажа
🔺 До проведения процедуры не используйте никакие косметические средства.
🔺 Лучше делать массаж перед походом в душ. Сухой щеткой по сухому телу.
Массажными движениями направляйтесь снизу вверх. Начинать лучше со ступней, постепенно поднимаясь к ногам.
Голени прорабатываем прямыми движениями снизу вверх. По бедрам, ягодицам и животу проходимся круговыми движениями по часовой стрелке.
Начинайте с круговых движений со слабым нажатием. После можно усиливать нажим, но не усердствуйте, чтобы не повредить кожу.
Проходитесь по проблемным зонам два или три раза. Но будьте аккуратны в зоне родинок и папиллом. Не стоит также совмещать антицеллюлитный массаж с загаром.
Если кожа стала румяной, и ощущается легкое покалывание, то массаж сделан правильно. После процедуры обязательно увлажните кожу кремом или лосьоном.