Кислоты и витамины, содержащиеся в семенах, снижают риск атеросклероза. Для здоровья сердечно-сосудистой системы также важно избегать стрессов, и витамины группы В, содержащиеся в семенах, помогают справиться с переживаниями и улучшают сон. Для кишечника полезна клетчатка, составляющая оболочку семян.
Семена подсолнечника
Семечки препятствуют проникновению бактерий в организм, повышают иммунитет, делают стенки сосудов более крепкими. В семечках содержится больше кальция, чем в твороге или молоке, а он в свою очередь сохраняет и укрепляет кости.
Ржаной солод
Благодаря своему составу ржаной солод способствует развитию и росту мышечной массы тела, активизирует белковый обмен, стимулирует пищеварительную систему, выводит шлаки и токсины.
Семена льна
В семенах льна содержится Омега-3 и Омега-6. Эти жирные кислоты не синтезируются в организме, но необходимы для клеток. Семена льна помогают снизить уровень холестирина в крови. Семена льна рекомендовано употреблять для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Кунжут
В состав кунжута входит тиамин, необходимый для нормализации обменных процессов в организме и правильной работы нервной системы. Кунжут содержит витамин Е, который способствует молодости кожи. Также его ценят за высокую концентрацию витаминов А, С и В.
Все перечисленные выше семена содержатся в составе цельнозерновых Скандинавских хлебцев Baker House, которые богаты клетчаткой и растительным белком.