Доброго дня всем!
Тема для статьи возникла спонтанно, я никогда об этом не думала прежде и вот уже который день вновь и вновь возвращаюсь мыслями к этому вопросу.
Началось это так: где чаще всего сельский житель встречает знакомых и узнает деревенские новости? - Конечно, это магазин. Вот отсюда, со встречи в магазине с моей бывшей компаньонкой по снижению веса из нашего канувшего в лету Общества худеющих женщин, и начинается вся эта тема с детским питанием.
После приветственных возгласов и вопросов о том и о сём, я вдруг обратила внимание на то, что в корзине у знакомой баночек десять мясного детского питания:
- Наташа, для внуков питание набрала?
- Что ты, Таня, мои внуки уже скоро жениться будут! Для себя!
- ????
- Ты знаешь, я приспособилась иногда вместо ужина съедать баночку или даже две с кусочком хлеба, да с овощами из огорода - вкуснятина!
- Так ведь это абсолютно без соли?
- А я присоливаю немного. Вкусно, - вновь повторяет Наташа.
Так я узнала, что Наташа уже солидное время ИНОГДА использует для своего питания готовые мясные консервы для детского питания.
А я тут же вспомнила как я тоже ела именно мясное питание и другие детские консервы после операции по удалению желчного пузыря, а потом, когда лет через 5 такая же операция была у мужа, я тоже привозила ему для питания в первые дни после операции тоже именно такие же баночки.
Но одно дело организация питания после операции, а другое дело - детское питание в повседневной жизни, да ещё и для снижения веса.
И я, вспомнив свой опыт употребления такой продукции и глядя на Наташу, всё-таки ТОЖЕ купила на пробу две баночки мясного питания. Посолила чуть-чуть, намазала это мясное пюре на вкусный ржаной хлебушек "Дачный" и с удовольствием съела в первый перекус. Решила, что стоит поделиться и с вами Наташиным новаторским подходом к обеспечению себя белковым блюдом (новаторским ли? оказалось, что последователей такого питания очень много).
- Специальной литературы по этому вопросу у меня нет и потому я обратилась к интернету и выяснилось, что детское питание вообще-то отличается высоким стандартом качества, проходит тщательную проверку, которую контролирует Роспотребнадзор, и не содержит вредных веществ - это категорически исключено. Это первый плюс.
- Второй - детское питание содержит весь набор витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для здоровья человека. Это тоже радует.
- Но нужно смотреть на состав продукта, так как, например, мясная продукция "Тёма", которую я прикрепила в качестве картинки к статье, содержит всего 40 % мяса, а остальное - это рисовая мука и растительное масло. То есть это не мясное пюре в чистом виде, а мясорастительное.
- Кстати, я купила именно такой продукт - фирмы "Тёма", даже как-то не подумала приглядеться к составу и уже изучала его дома.
В процессе изучения этой темы выяснилось также, что наибольшее количество мяса в продукции у таких производителей как:
Gerber. 59% мяса в баночке. Содержит кукурузный крахмал и растительное масло. Самое высокое содержание мяса из всех баночных пюре, представленных на рынке России.
Semper. 50% мяса в баночке. Содержит рисовую муку, растительное масло.
Фрутоняня. 50% мяса. Содержит рисовый крахмал, кукурузное масло. Некоторые виды содержат лимонный сок, потому при аллергии на цитрусовые не подходят для прикорма.
Следующим открытием для меня было то, что оказывается на детском питании худеют!!! И, оказывается, это достаточное распространенное направление в области снижения веса. Вот уж никогда не думала, что ТАК можно худеть.
Скачала такой отзыв на эту тему с форума "Отзовик":
"Перед Новым годом мне нужно было скинуть минимум 3 килограмма, стала искать быстрые, эффективные диету и нашла - на детском питании...
....За 7 вкусных и сытых дней ушло 2,5 кг и 4 сантиметра (мерила грудь-талию-бедра, делила на 3). Вещи уже по-другому сидят, к праздникам готова)..."
Почитала-почитала я отзывы на разных форумах и вынесла ТАКОЙ вердикт:
1. Конечно, плюсы есть и два из них я уже назвала выше. Ещё можно добавить, что баночные продукты имеют строго определённый размер порций, на них всегда указывается калорийность и химический состав. Поэтому трудностей в подсчёте каллоража собственного меню на таком питании не возникнет.
2. Вот ещё один отзыв: "... Диету соблюдать легко, так как питание очень разнообразное! Для меня это очень важно, не могу больше 3-4 дней на строгой диете сидеть, срываюсь. Так что советую попробовать! Можно также использовать в качестве разгрузочного дня...". Привела этот отзыв как раз по поводу РД (разгрузочного дня): Наташа тоже сейчас практикует такие РД, ей нравится, но в этом случае она баночки не подсоливает. Надо, конечно, попробовать, чтобы понять ЧТО и КАК. Обязательно попробую на следующей неделе и расскажу.
3. Следующее: при наличии положительных отзывов - много и отрицательных: невкусно, было сложно есть такую еду в течение нескольких дней, у некотрых была аллергическая реакция, кожные высыпания.
Ярина, 33 года: «Я придерживалась диеты на протяжении 9 дней, она помогла мне достичь желаемого результата. За неделю мне удалось потерять 4 кг лишнего веса. При этом голодной я не ходила, но очень хотелось съесть что-нибудь соленое или острое. Долго на такой диете не выдержишь, вся еда пресная, невкусная и не вызывает аппетита».
4. Я хочу сказать, что суточная калорийность на таком питании получается очень низкой и нужно очень даже потрудиться, чтобы набрать хотя бы 1200 ккал (минимум, который возможен при снижении веса). Хотя для РД можно подобрать. Напомню, что калорийность РД (разгрузочного дня) может быть в пределах 900 ккал.
5. В числе противопоказаний специалисты приводят ограничение такой диеты: можно не более 5 дней, так как это питание (целиком спюрированное) может нанести вред органам ЖКТ взрослого человека. В питании взрослого человека обязательно должна быть клетчатка, в процессе приёма пищи обязательно должна быть включена жевательная функция и обогащение принимаемой пищи ферментами слюнных желез и так далее - список ограничений большой. Поэтому, можно сказать, что, если для РД или в качестве перекуса детское питание можно применять, то для полноценного питания этого делать не стоит.
Аудитория канала очень большая и я предлагаю обсудить эту тему: может у кого-то уже есть такой опыт?
Если есть что-то в положительном опыте применения такой продукции для снижения веса, то почему бы и не воспользоваться таким опытом тем, кто испытывает затруднения в подборе РД?
Вот такая неожиданная тема совершенно случайнейшим образом возникла на нашем Марафоне снижения веса. Буду с интересом ждать ваших вердиктов.
-----------------------------------------------------------------------------------
НАПОМИНАЮ, что
Мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
--------------------------------------------------------------------------------------
А я на этом откланиваюсь.
С уважением, Татьяна!
Рутуб - это ЗДЕСЬ: https://rutube.ru/video/9bd5c8318ce522948fe4323da39f59c4/
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857