«Я не люблю пить воду!» - сколько раз я слышала эту фразу от своих клиентов! Между тем, каждому человеку жизненно необходимо ежедневно пить воду (приблизительно 30 мл на 1 кг веса).
Мы часто недооцениваем значение воды для нашего организма. Все процессы в нашем теле происходят при помощи воды. Кровь, лимфа, слюна, слизь, желудочный сок, межклеточная жидкость, пот, цитоплазма, смазка для суставов – все они формируются на основе воды.
Существуют простые и эффективные способы сделать воду, которую вы пьете вкуснее и полезнее:
Добавление ягод, долек фруктов или овощей, зелени. Важно! Вы добавляете не сок, а именно дольки фруктов или кусочки ягод. Они приятно ароматизируют воду, освещают ее, обогащают витаминами, при этом не нагружают лишней фруктозой.
Добавление концентрата корицы. Для его приготовления вскипятите 1 палочку корицы на 250 мл жидкости. Полученный концентрат добавляйте в графин или бутылочку с водой. Такой напиток активизирует работу мозга и повышает уровень концентрации внимания.
Напиток для укрепления иммунитета получится, если добавить в воду кусочки имбиря (мелко нарезать или натереть на терке), дольки лимона, клюкву, калину. Такой вариант можно заливать кипятком и пить в качестве целебного чая.
Возвращение бодрости гарантируется, если в воду добавить несколько листочков мяты (перетрите ее между пальцами) и дольки персика. Залейте холодной водой и подождите несколько минут. Мятная вода также прекрасно помогает от стресса.
Напиток для очищения кожи получится, если в воду добавить несколько долек огурца и порезать ягоды клубники. Он отлично тонизирует и освежает цвет лица, имеет яркий и оригинальный вкус.
Такие напитки можно брать с собой и на тренировки, например, когда вы идете на йогу или танцы в Champ Family Club. Они восполнят потери жидкости, взбодрят вас, порадуют приятным вкусом. Также в Champ Family Cafe вы можете заказать вкуснейшие напитки на основе детокс-ингредиентов или уникальные селективные чаи.
Посмотреть расписание, задать свои вопросы и записаться на занятие можно в наших социальных сетях: VK и Telegram.