Физкульт привет!
Друзья, как мы знаем, сон является одним из наиболее важных факторов, необходимых для поддержания хорошего здоровья и отличного самочувствия. Однако глобальная распространенность бессонницы растет по всему миру, и потребление кофеина является основным триггером.
По данным Lee et al, кофеин является основным психоактивным компонентом.
Среднее потребление кофеина в Южной Корее составляет примерно 81,91 мг на человека в день. К сожалению, кофеин, даже в относительно низких дозах, может вызывать ряд неблагоприятных поведенческих эффектов, включая судорожную активность, возбуждение и двигательную стимуляцию.
Кроме того, потребление кофеина для улучшения ежедневной работоспособности обычно приводит к нарушениям сна и бессоннице.
Были проведены научные исследования на мышах. Целью этого исследования было изучение ингибирующего действия экстракта Piper nigrum, на вызванное кофеином нарушение сна и возбуждение у мышей.
Все процедуры на животных проводились в соответствии с рекомендациями по уходу и использованию животных комитета по уходу и использованию Корейского научно-исследовательского института пищевых продуктов.
Кофеин значительно уменьшал продолжительность сна в тесте на сон, вызванный пентобарбиталом. В свою очередь, это также привело к значительному увеличению времени наступления сна и уменьшению сна с нескоростным движением глаз. Более того, в тесте в открытом поле мыши, получавшие кофеин, показали значительно увеличенное время пребывания в центральной зоне и общее пройденное расстояние. Однако совместное применение кофеина и экстракта чёрного перца не приводило к аналогичной активности возбуждения.
Результаты научного исследования.
Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о том, что чёрный перец может быть использован в качестве потенциального терапевтического средства для лечения проблем со сном и возбуждающего состояния, связанных с приемом кофеина.
Осталось изучить воздействие экстракта чёрного перца на человека.
С полной версией научного обзора вы можете ознакомиться здесь.
Всем здравия, успехов и мирного неба над головой!
Друзья, спасибо, что читаете мои статьи до конца. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не потерять меня в бесконечной ленте Дзена. Буду признателен за ваши лайки. Всех благодарю!