Оставлять 1900ккал или снижать? Принимаем решение вместе 🤝

Хэлп. Запуталась. Расстроилась.

Неделю вес стоит на месте, не-де-лю!

Может пора закрыть эксперимент с 1900 калориями?..

Гриша смотрит на маму и думает "Мне бы твои проблемы", а мама, как обычно в шоке от всего происходящего :)

Держала 1400, вес уходил, а тут ноль, это так демотивирует, вы бы только знали... И это при условии, что порой я себя заставляю есть, хоть и не хочу. Так зачем насиловать себя? Я, конечно, нарушаю БЖУ, но не глобально. Не подходит 1900? Ну так пускай прибавка будет, я тогда снижу калорийность, но нет, получите недельное плато.

Сейчас середина цикла, накопления или расхода воды, я так понимаю, не происходит, тогда в чем дело?

Уважаемые и самые адекватные подписчики на свете, выручайте. Что делаем? Понижаем или нет?

Зелёная "красота" в таблице в качестве доказательства

_______________________________________

Мои данные

Рост: 170 см. Возраст: 32

Начальный вес: 93,3кг

1 неделя: 90,8кг (-2,5кг)

2 неделя: 90,0кг (-3,3кг)

3 неделя: 90,6кг (-2,7кг) окружность живота 121 см

_______________________________________

Про мою семейную жизнь здесь Необычная обычная семья

_______________________________________

#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание  #подсчеткалорий #одинмойдень #подсчеткбжу #фотоеды #ожирение #рецепт #доипосле