Просыпаетесь с мешками под глазами? Через час прошли – отлично, нет – плохо, но надо привыкать. Стоп! Нельзя ходить с грустным лицом щеночка бассета, так вы не начнете любить себя. С проблемой можно и нужно работать. В статье рассказываю, как убрать мешки под глазами в зависимости от их вида.
Такие разные мешки
Мешки под глазами – не всегда просто отеки, которые сами пройдут. На самом деле под кожей могут скрываться разные проблемы.
Отеки
Если сегодня вы проснулись с большими мешками, завтра с маленькими, а послезавтра с чем-то средним по размеру, то скорее всего дело в отеках. Это зависит от степени пережатия мышц, питания и других факторов. Еще одно наблюдение в пользу отеков: по утрам морщин меньше, и лицо слегка похоже на шарик.
При отеках помогают коррекция питания и питьевого режима, работа с мышцами и лимфодренажные техники.
Грыжи
Грыжи – это жировые пакеты, перетянутые глазничной связкой, которые вываливаются под кожу. Они не сдуваются через пару часов после пробуждения или на следующий день. Могут быть:
- наследственные: есть на фотографиях в совсем молодом возрасте и у ближайших родственников
- приобретенные: из-за возрастных изменений в мышцах и миграции подглазничного жира
В случае наследственных грыж никакая работа с мышцами не поможет, потому что они и так в порядке: нужна консультация хирурга. Работа с отеками и мышцами поможет уменьшить выраженность грыжи.
Суфы
Суфы, или малярные мешки, – миграция жировых пакетов, но не прямо под глаза, как при грыжах, а в сторону скул. Требуют проработки окружающих мышц и отеков.
Почему отеки – плохо
Отеки – это застоявшаяся лимфа, которая не может уйти. Почему? Сосуды пережаты плохо работающими мышцами. Водичка, которая скапливается под кожей, далека от чистоты, потому что функция лимфы – выводить грязь и токсины.
В месте скопления жидкости растягивается кожа, формируя мешочки. В измененные ткани плохо поступает питание, поэтому эластин и коллаген перестают вырабатываться. А как сжать кожу без белков, которые отвечают за ее упругость и эластичность? Поэтому чем раньше вы начнете работать с отеками, тем лучше будет результат.
Для того, чтобы вы начали делать шаги к красивой зоне вокруг глаз, я записала несколько упражнений:
- освобождаем пути оттока жидкости, работая с грудино-ключично-сосцевидной мышцей
продолжаем с помощью упражнений на жевательные мышцы
разминаем круговые мышцы глаз
Откуда берутся отеки?
Я уже рассказала, что отеки появляются из-за пережатых мышцами сосудов. Но это не происходит просто так. Гипертонус, или перенапряжение, мышц может быть вызвано нашими привычками, образом жизни. Они могут компенсировать разлад где-то ниже, в теле. Любое нарушение осанки запускает целую цепочку изменений от стоп до лица.
Как узнать, чем вызван гипертонус мышц вокруг глаз?Перенапряжением, которое легко убрать упражнениями, или причинами, скрытыми в теле? Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лица и стройность фигуре»:
- научу вас делать диагностику осанки
- дам пошаговый план омоложения
- разберу на примере моих учениц, каких крутых результатов с лицом и телом можно добиться
- подарю утренний комплекс для лица и тела, который помогает быстро проснуться и дает заряд бодрости на весь день
#естественноеомоложение #мешкиподглазами #красивоелицо #красотаиздоровье
