Недавно с гастроэнтерологом состоялся разговор о коллагене. Я благодаря маркетингу верила, что это чудо средство и как добавка нужна нашему организму. Но врач объяснила, что это бесполезная штука и лишняя трата денег. Убедилась я в этом ещё раз, когда проходила обучение по принципам здорового питания и мой вывод основан на научных исследованиях из достоверных источниках. Коллаген — это структурный белок. Независимо от того, какой тип белка мы употребляем в пищу, ЛЮБОЙ преобразуется в желудке в аминокислоты. #питание #запискиэкономногомаркетолога
Недавно с гастроэнтерологом состоялся разговор о коллагене. Я благодаря маркетингу верила, что это чудо средство и как добавка нужна нашему организму.
Но врач объяснила, что это бесполезная штука и лишняя трата денег.
Убедилась я в этом ещё раз, когда проходила обучение по принципам здорового питания и мой вывод основан на научных исследованиях из достоверных источниках.
Коллаген — это структурный белок.
Независимо от того, какой тип белка мы употребляем в пищу, ЛЮБОЙ преобразуется в желудке в аминокислоты.
- Мы не можем контролировать, куда организм захочет использовать эти аминокислоты ("структурные кирпичики").
- Правило "съем коллаген — получу новый коллаген" не работает.
- Добавка коллагена — это просто дорогой и ненужный источник белка, который сразу же переварится в желудке и нигде не используется.
- Гораздо дешевле (а по эффективности — так же) просто покупать рыбу, мясо и молочные продукты.
#питание #запискиэкономногомаркетолога
